8 raons reals per les quals odies la feina

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Odies el teu cap, els companys no saluden, les tasques són avorrides. Motius greus per odiar la feina. Aquesta és en realitat la punta de l'iceberg, i les fonts reals de la infelicitat laboral són més profundes. Però fins i tot ells són susceptibles de correcció.

L'odi al treball s'intensifica amb el temps, perquè no ens adonem de la principal causa de l'estrès, i tota mena de petites coses només aporten combustible al foc.

Torna a pensar en el que esperaves de la feina i la carrera per entendre què no és còmode ara. A continuació, esbrineu com solucionar la situació. Per facilitar-ho, hem preparat una llista de vuit motius reals per odiar la feina i receptes per millorar.

Raó 1. Estic avorrit

El motiu real: ningú no nota els teus esforços.

Símptomes: estàs constantment buscant alguna cosa a fer a més de la feina (seguiu el feed a les xarxes socials, llegiu la notícia).

Solució: treballar i obtenir comentaris.

L'avorriment apareix quan no tens res a fer o estàs fent una rutina, però ella ja està cansada i és hora de canviar alguna cosa. Aquí la sortida és evident: agafa valentia i decideix els canvis.

Però de vegades el motiu de l'avorriment és diferent: facis el que facis, per molt que t'esforcis, ningú dirà mai: "Estàs genial!" Quin sentit té intentar-ho si ningú no se n'ha adonat? En aquest cas, has de parlar amb els teus superiors (o empleats) per no turmentar-te amb pensaments de la teva pròpia inutilitat.

Els líders sovint no tenen temps per parlar amb cada empleat. I més encara no hi ha temps per pensar en cadascun i endevinar que estàs avorrit i preparat per al canvi, que et falta reconeixement. "Com que una persona està en silenci, tot està bé amb ell", així és com raonen. La teva tasca és parlar de tu mateix, dels teus èxits i plans.

Si se't confia una tasca seriosa i no se't concedeix un premi (ni tan sols lloat), no et desesperis. Anar a un superior i preguntar què passa i què cal que es noti i agraeixi.

Ara, si el cap en comptes de la decisió diu que t'has tornat insolent, pots odiar la feina (i buscar-ne una de nova).

Motiu 2. La jornada laboral és massa llarga

El motiu real: estàs aclaparat, però no pots renunciar a les teves noves responsabilitats.

Símptomes: Arribes primer, surts l'últim, ja has desenvolupat un reflex: amagar-te quan sona el telèfon.

Solució: suggerir com millorar l'organització del treball, prioritzar les tasques.

Alguns els costa dir que no quan s'afegeixen responsabilitats. Algú té por de ser acomiadat, algú té por de semblar feble i algú simplement és tímid. És beneficiós per a un empresari quan un empleat treballa per a dos. Només per a l'empleat resulta desfavorable.

Potser ningú només sap quant estàs estirant.

Com que ets tan bo que pots treballar per a mig departament, probablement saps com millorar el treball i organitzar-ho tot. Fes un pla i proposa'l.

Feu una còpia de seguretat del pla amb una llista de les tasques que heu de fer i el temps que triga a completar aquestes tasques, de manera que és obvi que 40 hores de treball no encaixaran. Destaca les tasques més importants i les que ningú més farà, excepte tu. I oferir-vos o bé renunciar a la resta, distribuir-los entre altres empleats o contractar un altre empleat.

Raó 3. Odio els companys

El motiu real:no es tracta de persones, sinó de normes acceptades.

Símptomes:no ets acceptat, ets víctima d'assetjament escolar o estàs lluitant constantment al lloc de treball.

Solució:si s'accepta a la feina, definitivament no és la millor feina del món.

Si les normes de conducta adoptades a l'empresa contradiuen la vostra educació o no podeu seguir-les a causa del vostre temperament, no val la pena trencar-vos pel bé de l'oficina. Per exemple, en una empresa s'acostuma a mantenir la competència entre els empleats, i no ets prou agressiu per mantenir-te al dia amb la carrera, i només malgastares energia. Com a resultat, començareu a odiar el company que us va passar per alt.

Si encara no podeu canviar de feina, intenteu reduir la irritació. Menja el dinar una hora abans o més tard que els teus companys, intenta seure a una taula diferent, utilitza auriculars si pots. I pensa com sortir de la situació. Feu un pla per als propers sis mesos a un any. Si pots avançar en la teva carrera professional amb aquesta empresa, segueix així. No, busca una altra feina.

Abans de cometre accions desesperades, recordeu que encara treballen a la feina, no fan amics. És millor centrar-se en els negocis i reunir-se més sovint amb amics fora de l'oficina.

Raó 4. Paguen massa poc

El motiu real: estàs deprimit i frustrat.

Símptomes: mira la nòmina i murmura.

Solució: no sempre has de deixar de fumar per cobrar. De vegades, heu de pagar un pagament just a la vostra ubicació actual.

Els diners faciliten la vida, encara que no aporten felicitat. Així que si la teva alegria i satisfacció laboral només depenen dels números, t'estàs perdent alguna cosa. Tenim necessitats de nivell superior: ser realitzats, mostrar potencial, fer alguna cosa de la qual podem estar orgullosos. Si teniu tot això a la feina, us encantarà la feina, fins i tot guanyant el salari mitjà del vostre sector.

Un punt important. Això només s'aplica quan realment obteniu el que us ofereix el mercat laboral per a una feina similar i si teniu alguna cosa per pagar.

Si tens una feina polsegosa i només ho va ser, és una tonteria esperar-ne grans sous i tasques creatives.

I és estrany pensar que et pagaran més que els altres empleats només perquè et ve de gust.

El sou no és l'única manera de motivar els empleats ni l'únic avantatge de la feina. Sempre hi ha alguna cosa més, almenys l'alegria d'una tasca ben feta.

Així que revisa el mercat laboral per saber si estàs infravalorat o si et falta motivació intangible. Si aquest últim, pensa què necessites i com implementar-ho en la teva feina. No tinguis por, està bé voler fer una feina millor.

Raó 5. Estic atrapat a la feina

El motiu real:estàs avorrit, no hi ha tasques interessants, però no vols deixar la feina.

Símptomes:hauríeu de cancel·lar els dilluns i espereu que els divendres siguin festius.

Solució:trobar activitats interessants fora de la feina.

La rutina absorbeix amb una força terrible. Sobretot si el treball en si és rutinari. Com que passem 8 hores a la feina, l'avorriment i l'avorriment es filtren a altres àmbits de la vida. Ja sembla que no hi ha absolutament cap força per a res.

Primer, intenta recuperar el teu interès en la teva feina. Llegeix literatura especial. Participa en una conferència de perfil. Demana un viatge de negocis per compartir experiències. Recorda per què vas decidir treballar aquí i què volies aconseguir.

Penseu en l'última vegada que vau ampliar les vostres responsabilitats o vau assumir una tasca que semblava aclaparadorament difícil. Potser és hora de canviar les coses?

Si això no funciona, proveu de buscar inspiració fora del lloc de treball. Feu exercici, aneu al gimnàs o sortiu a córrer, aprendre una llengua estrangera, fer punt de creu o criar cargols. Una afició ajudarà a recuperar forces i ganes de viure.

Raó 6. Odio el meu cap

El motiu real:el cap no s'adona de quant treballes i no valora els teus esforços.

Símptomes:t'espantes quan escoltes la veu del teu cap o veus una carta d'ell.

Solució:intenta transmetre als teus superiors que l'agressivitat interfereix amb la teva feina, i ets un valuós especialista.

No discutim amb el fet que alguns directius prefereixen cridar o amenaçar amb acomiadar, que motivar els empleats. Per regla general, aquests caps estan segurs que els seus subordinats no poden fer res i que no aniran enlloc. I després hi ha líders agressius que no s'adonen que han aixecat la veu. Està bé odiar tots dos. Sobretot si a tu mateix no t'agraden els conflictes.

De vegades, el comportament agressiu és un assetjament habitual i s'atura quan l'agressor és rebutjat.

Hi ha poques opcions, però val la pena provar-ho. Si no podeu estar a la feina a causa de la naturalesa del vostre cap, no hi ha molt a perdre. Prepareu un breu informe sobre què feu i com en beneficieu l'empresa, semblant al pas 2. I digueu que els crits i les amenaces no us ajuden a tenir un millor rendiment, sinó pitjor.

Per la reacció del teu cap, entendràs a quina categoria pertany el teu: una persona que no entén que està cridant, o una persona a la qual li agrada cridar. En el primer cas, és realista establir una comunicació professional, en el segon, és poc probable. Si les converses no funcionen, és hora de buscar un lloc nou o convertir-se en cap.

Raó 7. Vaig triar la professió equivocada

El motiu real:els somnis no es van fer realitat, així que vas deixar de somiar del tot.

Símptomes:insatisfacció constant i la sensació que el treball és un treball dur, quan no notes els avantatges que aporta la teva activitat.

Solució:trobar un nou somni.

Potser estàveu escollint on anar a estudiar només pel bé d'una paparra. Potser els teus pares t'han obligat. I han passat tants anys, et vas graduar, vas rebre un diploma i vas passar temps a la feina per adonar-te que odies la teva feina. Sigui com sigui, el somni no es va fer realitat, i sense somni no em vull posar objectius ni fer res.

No tothom pot acceptar i deixar una feina per a la qual va estudiar durant diversos anys, que aporta bons ingressos, pel bé d'un nou somni. Però no has de canviar radicalment la teva vida.

Recorda el que vas somiar a la infància, el que volies arribar a ser. Mou-te en aquesta direcció en el teu temps lliure de la feina.

Volies ser ballarina? Dansa. Volies ser una estrella de rock? Compra una guitarra i toca. Has somiat amb entrar a l'espai? Aprèn astronomia, recull models de coets.

Per molt difícil que sigui, intenta avançar a petits passos cap al somni, alguna cosa et sortirà bé. Com a mínim, obtindràs una dosi de plaer de les teves activitats.

Raó 8. He colpejat el sostre

El motiu real:una altra persona controla la teva carrera.

Símptomes:no pots tirar endavant a la feina i no veus l'oportunitat de canviar de feina.

Solució:pensa on i amb qui t'agradaria treballar, coneix gent que ja hi treballa, descobreix què has de fer per arribar-hi.

Vau estar cinc anys a la mateixa oficina a la mateixa taula, res ha canviat i no canviarà. Potser treballeu per a una petita empresa sense perspectives de creixement i la recerca d'una nova feina no ha donat res. Així que treballes, comptes els dies fins a les teves vacances i no planeges res. No et preocupis, no estàs sol. Què es pot fer en aquesta situació?

• Parla. Tornem a recordar-te: els caps no llegeixen la ment i no saben que en vols més. Explica'm-ho.
• Suggereix-ne un de nou. Quan sentiu que esteu preparat per fer alguna cosa nova, feu aquesta activitat com a part del vostre treball. Oferir idees a la direcció, implementar-les.
• Consulteu quins departaments tenen vacants a la vostra organització. Potser us interessa treballs relacionats.
• Obteniu educació addicional o feu cursos d'actualització.
• Busca feina a una altra ciutat si no hi ha vacants adequades a la teva.

En qualsevol cas, no pots esperar i pensar que tot canviarà per si sol. Això certament no passa, perquè només tu ets responsable de la teva feina i carrera.