20 maneres de reiniciar el cervell en una cita amb tu mateix

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50

Sortir amb tu mateix de manera creativa t'ajudarà a conèixer millor el teu món interior, desenvolupar una vena creativa i augmentar la productivitat personal.

A l'aclamat best-seller de Julia Cameron The Artist's Way, una de les eines clau per al creixement creatiu i personal és la pràctica de sortir amb un mateix: caminar, viatjar, crear pintures i manualitats.

Durant les dates creatives, podeu aprendre alguna cosa nova de manera independent, seguir les vostres pròpies emocions i canvis.

Per a molts, les cites com aquesta es converteixen en un escull, sobretot quan ja s'han provat els museus, els teatres i el cinema. Això es deu a la incapacitat de dedicar almenys una hora a la setmana només a tu mateix, a submergir-te en el teu món interior. Però hi ha tantes idees per a un passatemps emocionant.

Aquests són només alguns d'ells:

1. Camineu per la vostra ciutat natal com si fossis aquí per primera vegada. Sent com un turista.

2. Agafa una petita quantitat i crea un aspecte boig amb articles de segona mà.

3. Grava un vídeo de la teva cançó preferida de la teva joventut.

4. Anar al cementiri: inventar històries tràgiques i romàntiques sobre la vida dels qui descansen aquí, pensa en l'etern.

5. Feu fotos d'alguna cosa inusual. Cadires de vímet, cotxes grocs, homes amb barret. El més important és que al final del dia tingueu almenys 10 fotos. Com més boig és el tema, més interessant és.

6. Posa el dit a la llista de pel·lícules guanyadores de l'Oscar que no siguin d'Hollywood, descarrega'l i mira fins al final.

7. Escriu una carta a tu mateix en un any. Segell. Amaga-ho, posa un recordatori al teu telèfon per llegir-lo d'aquí a un any.

8. Passa un dia normal de la setmana sense gastar un cèntim. Sí, també pel transport i el dinar. No cal passar gana i caminar, improvisa!

9. Feu un tauler de renderització. Per alguna raó, heu tingut una pila de revistes antigues per algun motiu? Aquí és on són útils.

10. Fes un viatge en tren de rodalies fins a la teva primera destinació desconeguda. És desitjable durant les hores de llum, per descomptat, amb diners per un bitllet d'anada i tornada.

11. Aneu a la cafeteria amb el vostre ordinador portàtil i escriu una història sobre la parella asseguda davant. Qui sap, potser un gran dramaturg dormia en tu.

12. Visita una cafeteria vegana. Normalment, aquí se serveix menjar que no és habitual per a la persona mitjana. L'ampliació dels horitzons gastronòmics està garantit.

13. Fes una llista de 100 coses que t'agraden. O odi. O ambdues llistes. Et sorprendràs de tu mateix.

14. Per fi apreneu la carta de Tatiana a Onegin!

15. Fes ioga. No cal girar immediatament en una banya de moltó. N'hi ha prou amb provar unes quantes asanes senzilles.

16. Estireu una tassa de cafè exprés a la cafeteria durant una hora. Veure. Pensar. Medita.

17. Finalment, completeu un dels seminaris web marcats. La teva elecció.

18. Passeja pel carrer escoltant música clàssica.

19. Compra un producte completament desconegut en una botiga gourmet, troba amb ell la recepta més deliciosa i prepara una obra mestra.

20. Tria de la carpeta amb fotos les millors de l'any. Imprimeix i enganxa en un bell llibre de retalls.

Fins i tot una mica d'atenció a tu mateix aviat donarà lloc a canvis agradables notables. Recordeu fer temps només per a vosaltres mateixos almenys un cop a la setmana.