Com portar xancletes per no perjudicar la teva salut

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Els podòlegs adverteixen que a l'esquist no està protegit de blat de moro, bacteris, infeccions víriques, trastorns de la postura i dolor de cames. Però tot això es pot evitar.

Les sabatilles són un atribut indispensable de l'estiu: no fan calor, no cal subjectar-les, són brillants i alegres. Però aquí és on acaben els seus avantatges. Investigadors de la Universitat d'Auburn. va descobrir que les sabatilles canvien de marxa, i en alguns casos de manera permanent. El principal desavantatge d'aquesta sabata és la manca de suport per a l'arc del peu. Tanmateix, podeu minimitzar els efectes negatius de fer servir esquist si recordeu algunes regles senzilles.

Les sabatilles no són aptes per a activitats a l'aire lliure

Les xancletes són ideals per relaxar-se a la platja, a la piscina, anar a la sauna, a la dutxa pública o abans de la parada de gelats. Però recordeu que aquestes sabates no estan dissenyades per ser usades durant períodes prolongats del dia. No s'ha de córrer, estar dempeus durant molt de temps, jugar a l'aire lliure o caminar per l'esquist durant molt de temps.

No guardi

L'estalvi és bo, però la salut és més important. Al cap i a la fi, qualsevol tipus de sabatilles són molt més econòmiques que qualsevol altra sabata, així que és molt possible aconseguir un model que no sigui el més barat, però amb una bona sola.

Les pissarres velles són escombraries, no vintage

Les sabatilles són sabates de curta durada que s'han de canviar cada pocs mesos. Si l'esquist comença a trencar-se o trencar-se, llenceu-lo. Caminar amb aquestes sabates és simplement perillós.

Vigileu el vostre pas

Com que les sabates obertes ofereixen poca protecció contra qualsevol cosa, les possibilitats de rebre cops, talls o fer-se d'una altra manera són molt altes. Mireu bé per on trepitgeu.

Cuida els teus peus

No és només estètica. A les sabatilles, els peus estan constantment sota la llum solar directa, s'embruten més i no estan protegits dels fongs. Renteu-vos els peus sovint i utilitzeu crema hidratant i protector solar.

Les sabatilles de cuir són millors que les de goma

Les sabatilles de cuir tenen menys probabilitats de fregar la butllofa.

No condueixis amb sabatilles

És molt probable que surtin volant mentre condueixen i es trobin, per exemple, sota el pedal del fre. Les sabates de conducció han d'ajustar-se perfectament al peu.

Mira la mida i la qualitat

La sola ha de ser prou flexible, però no suau: si es plega per la meitat fàcilment, tens pissarres dolentes a les teves mans. Les xancletes no han de penjar del peu, i el taló i els dits dels peus no han de sobresortir més enllà de la sola. L'ideal és que la plantilla no sigui completament plana, sinó que tingui un relleu anatòmic.