5 coses que cal fer realment mentre el virus està fora de la finestra

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Els problemes globals només es resolen mitjançant esforços conjunts. A continuació us expliquem com podeu ajudar-vos a vosaltres mateixos i als altres a superar aquesta pandèmia.

Hem recopilat encara més informació sobre com ajudar-nos a nosaltres mateixos i als altres durant una pandèmia.

Donar suport moral a aquells que ho tenen més difícil

Seure aïllat i aturar la vida és difícil i desagradable. Però alguns ens ho passem més difícil que altres. Per exemple, els que viuen sols i poden patir molt per la manca de comunicació. Persones angoixades que assumeixen totes les càrregues del món i estan preocupades. Les persones amb coronavirus o els seus familiars. Els que es veuen obligats a anar a treballar i contactar amb persones, posant-se en risc: metges, caixers, missatgers, conductors de transport. Penseu quin dels vostres coneguts necessita aquesta ajuda. O, si sents potencial en tu mateix, escriu a les xarxes socials que els que necessitin suport puguin contactar amb tu. Fins i tot si no ets llicenciat en psicologia, però ets empàtic i bo per afrontar l'estrès, pots ajudar algú en cas d'emergència.

Ajuda amb compres i altres problemes de la llar

Les persones grans i les persones amb mala salut (diabetis i altres malalties cròniques) ara han d'estar en alerta i respectar la quarantena més estricta. Anar a la botiga de queviures o a l'oficina de correus a buscar un paquet és el risc de contacte amb altres persones que poden ser asimptomàtiques de coronavirus. Dit això, no tothom té accés a les aplicacions de lliurament de queviures. Si hi ha aquestes persones entre els vostres veïns o coneguts, intenteu ajudar-los amb els viatges a la botiga, la farmàcia o l'oficina de correus. Podeu publicar un avís a l'entrada amb els vostres contactes, les mostres són fàcils de trobar a Internet. Per exemple, el servei Yandex. Rayon el té: pots utilitzar-lo tu mateix i enviar-lo als teus amics. Si utilitzeu el lliurament, però els vostres veïns grans no ho fan, convideu-los també a demanar queviures per a ells.

Fabio Perfetti ajuda a gent gran a Ronco Briantiino, Llombardia.

Si hi ha serveis de lliurament a la teva ciutat, fes-los servir en comptes d'anar a la botiga. Per exemple, amb "" podeu demanar productes d'alimentació i de cura personal o productes de neteja per a la llar a casa vostra. El lliurament sense contacte està disponible per a totes les comandes. A més, la temperatura corporal dels missatgers i col·leccionistes es controla constantment: aquesta informació s'aplica a les comandes.

I si trobeu a faltar els plats del restaurant o voleu donar suport a la vostra cafeteria preferida en moments difícils, "" vindrà al rescat. El lliurament es realitza sense contacte. Així mateix, molts establiments han endurit les normes de trasllat de comandes: mesuren la temperatura dels missatgers, els demanen que es desinfectin les mans i les motxilles. Ara el servei funciona a 36 ciutats de Rússia, però aviat apareixerà en 32 més.

Intenta no sortir de la feina

Si només necessiteu un ordinador portàtil per treballar de manera aïllada, el problema està resolt. Però encara que no puguis exercir les teves tasques professionals de forma remota, intenta mantenir-te en un ritme de treball. En primer lloc, ajudeu la vostra futura carrera: feu un curs en línia gratificant, llegiu llibres per als quals no vau tenir prou temps, escolteu podcasts de persones les trajectòries professionals de les quals us inspirin. En segon lloc, manteniu-vos en contacte amb els vostres companys perquè ni vosaltres ni ells se sentin desconnectats del món. Organitzar trucades col·lectives i videoconferències, discutir projectes futurs o analitzar el passat i treballar els errors.

Yuri Monzani Entrena l'equip de futbol de Concorezzo, Llombardia.

Entendre que l'autoaïllament no són vacances

El més important, minimitza el contacte i redueix el teu propi risc de emmalaltir. No oblideu que la pandèmia ha canviat les regles d'etiqueta: ara no us hauríeu de donar la mà quan us trobeu. No dubteu a recordar això als altres: la salut és molt més important que els rituals socials. Intenta anar amb compte i cuidar-te. No mengeu aliments que us facin mal de panxa, no practiqueu esports traumàtics. El sistema sanitari està passant per moments difícils ara, per la qual cosa seria millor no imposar una càrrega addicional als metges i als hospitals. Mantenir-se saludable ara ja és ajudar a la societat.

Alternativament, podeu contactar amb els hospitals locals per veure si necessiten ajuda. Per exemple, donació de sang, fabricació de màscares, treball voluntari. Si teniu experiència en la recaptació de fons, mireu organitzacions benèfiques locals i ajudeu a recaptar fons per a projectes COVID-19.

Anna Kutskailis Ajuda a cosir màscares a Desio, Llombardia.

No escampeu el pànic a les xarxes socials

El canvi mundial a la xarxa i la preocupació generalitzada ha provocat una distorsió de la informació. Les persones a les xarxes socials es divideixen en diverses categories. Els nihilistes neguen l'existència del coronavirus i exigeixen algun tipus de prova, ignorant completament els informes de l'OMS i les dades obertes sobre el curs de l'epidèmia a diferents països. Els alarmistes escampen el terror parlant del virus que vola per l'aire. Els teòrics de la conspiració busquen el culpable del que està passant i intenten convèncer a tothom que aquesta epidèmia és beneficiosa per a algú. Els curanderos tradicionals aconsellen portar un collaret d'all i menjar només gingebre. Tot això només crea confusió i incomprensió del que està passant. Intenta anar a fonts oficials, no t'espantis i sigues la veu de la raó.

Tonya Rubtsova va iniciar un compte d'Instagram en rus sobre l'epidèmia a Itàlia @toshkatoshka.ru, escriu des d'Uzmate Velate, Llombardia.

Recordeu que durant una epidèmia cal contactar el menys possible amb les persones. Si necessiteu transmetre alguna cosa als vostres éssers estimats, utilitzeu el servei "Enviament" de "". Els conductors s'emportaran qualsevol paquet de fins a 20 kg de pes i no més gran que una maleta.

Si seleccioneu l'opció "Porta a porta" a l'aplicació mòbil, ni vosaltres ni el destinatari haureu de sortir de casa: deixareu el paquet a la porta, el conductor el recollirà, el portarà a la porta del destinatari. i assegureu-vos que s'ha rebut. És completament segur: per als transportistes que col·laboren amb Yandex. Taxi, ara hi ha punts de desinfecció organitzats per a cotxes. Els conductors netegen acuradament els panells, el volant, les manetes de les portes i altres superfícies del cotxe amb tovalloletes amb alcohol.

També a finals de març, Yandex. Taxi va llançar un projecte per ajudar els serveis mèdics i socials en relació amb la pandèmia. El servei Help Nearby està dissenyat per transportar metges, lliurar kits d'alimentació social i proves de coronavirus. El projecte ja ha començat a Moscou i Kazan, en un futur proper: l'expansió de la geografia.

A més, "", "" i "" han constituït un fons per donar suport als conductors i missatgers. Els fons d'aquest s'utilitzaran per ajudar els socis de servei que han estat diagnosticats amb infecció per coronavirus i els que es troben en quarantena a causa de contactes amb infectats. A més, part dels fons es destinaran a desinfectar cotxes i comprar fons per al tractament antivirus. El volum total del fons és de 600 milions de rubles.