Com ens perdem en les relacions i es pot evitar

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

No oblidis que has de tenir cura no només de la teva parella, sinó també de tu mateix.

De vegades ens sembla que estimar algú significa dissoldre's completament en aquesta persona, fondre's amb ell en un tot. Per convertir-se en una d'aquelles parelles que van juntes a tot arreu, obrir un compte comú a les xarxes socials, compartir absolutament tot entre ells i excloure completament el pronom "jo" del seu vocabulari, substituint-lo per "nosaltres". Però l'abnegació i l'abandonament total dels interessos sovint són la base de les relacions de codependència i de diverses formes de violència. I així és com passa tot.

Ens oblidem dels nostres interessos

Una relació harmònica no és un seguidor i un líder, no és un avantatge o un menys. Es tracta d'una unió de dues personalitats de ple dret, cadascuna de les quals té els seus propis interessos, desitjos i objectius. Succeeix que aquests interessos entren en conflicte. Per exemple: ell té previst anar a una festa amb amics comuns, i ella vol estirar-se al sofà i veure programes de televisió. No passarà res dolent si algú cedeix. Diguem que accepta estar a casa el cap de setmana.

Però si una parella renuncia als seus desitjos cada vegada pel bé d'una altra, això no s'assembla gaire a una relació sana i igualitària.

Una persona així pot fins i tot sacrificar la seva carrera, oblidar-se del seu hobby preferit i altres coses importants per a ell. Fer concessions com aquesta el farà infeliç i, inevitablement, perjudicarà la relació. Tard o d'hora, el segon soci, encara que no hagi requerit aquests sacrificis, se li presentarà amb una factura:

• "Ho vaig sacrificar tot per tu, i per tu!"
• "Vaig deixar les meves aficions i vaig dedicar temps només a tu!"
• "Em vaig gastar tots els meus diners en tu i no em vaig quedar res per a mi!"

Què fer

• Segueix fent la teva afició. Pots implicar la teva parella en el teu passatemps preferit i, si no comparteix els teus interessos, tria el temps que dedicaràs a les teves aficions.
• Parla amb el teu ésser estimat sobre els teus objectius i desitjos. Si les vostres aspiracions no coincideixen, intenteu trobar un compromís, per assegurar-vos que cap de les parts es faci mal. Quan la teva parella no es pren seriosament els teus objectius, t'inculca un sentiment de culpa, t'obliga a abandonar els teus plans, val la pena considerar si necessites aquesta relació, perquè tots són signes d'abús emocional.
• Doneu suport als interessos i aficions de la vostra parella. Explica-li que no cal sacrificar allò que és important per a tu.

No defensem la nostra opinió

Ens sembla que en una relació ideal no hi hauria d'haver conflictes, per tant, estem disposats a pactar amb una parella, si només no hi ha cap baralla. Però si algú sol cedir tot el temps, perd gradualment la confiança en si mateix, perd els límits personals, es torna massa impulsat.

Què fer

Una relació sana no vol dir que les teves opinions coincidiran sempre i que no barallaràs. Assumeixen que podreu escoltar-vos, expressar amb calma la vostra posició, oferir opcions per resoldre el conflicte i triar-ne una que s'adapti a tots dos.

Per exemple, un dels socis vol viure a casa seva, mentre que per a l'altre és important una infraestructura desenvolupada. Podeu barallar-vos per això en un esquitxat. O podeu parlar de la situació i triar una casa privada o casa adossada als suburbis, de manera que hi hagi botigues, parades d'autobús i clíniques a prop.

No dubteu a expressar la vostra opinió, encara que sàpigues que la teva parella no la comparteix. Aprèn a defensar els teus valors amb calma, sense entrar en insults i escàndols. I no deixis que el teu ésser estimat estigui d'acord amb tu per a l'espectacle.

Renunciem als nostres amics

Abans de començar una relació, veies regularment la teva família, anaves a visitar amics. Però ara tens un ésser estimat, i totes les altres persones van començar a desaparèixer gradualment de la teva vida. De vegades aquest procés és força natural i es percep filosòficament: el temps passa, els interessos i els valors canvien, el cercle social també. Però, si t'has d'oblidar dels amics perquè a la teva parella no li agraden, o si has deixat d'anar a reservar reunions del club perquè el teu ésser estimat requereix la major part del teu temps, hauries de desconfiar.

Aquest comportament pot ser manipulatiu, el propòsit del qual és aïllar-te dels éssers estimats, privar-te de suport i fer-te més controlable.

També passa que sacrifiquem la comunicació amb amics i coneguts, no perquè ens haguessin empès a això, sinó perquè creiem que és correcte. Suposadament, els socis haurien de passar tot el temps junts. En aquest cas, ens aïllam pel nostre compte. Això amenaça amb la solitud, la decepció i el descontentament, que amb el pas del temps sens dubte s'abocarà a l'altra meitat.

Què fer

Mantingueu-vos en contacte amb amics i familiars. Corresponder, parlar per telèfon, reservar temps per a reunions. Si la teva parella no es porta bé amb els teus amics, intenta suavitzar el conflicte. O segueix xerrant amb ells tu mateix. Començar una relació seriosa no vol dir tancar-se a casa i tallar-se del món exterior.

No passem temps sols

Algú creu que si un dels socis vol estar sol, hi ha un problema en la relació. Després de tot, les persones estimades no es cansen les unes de les altres i no necessiten solitud. Com a resultat, no et prens temps per tu mateix, no et relaxes. I això és molt esgotador, fa que la persona s'irrita, la fa enfadar amb la seva parella.

El mateix passa amb l'espai personal.

Hi ha l'opinió que no hi pot haver portes tancades i secrets entre els éssers estimats.

Això vol dir que has de donar contrasenyes a la teva parella de comptes a les xarxes socials, mostrar-li la correspondència sota demanda, informar on eres, què has fet, què penses i somies. Però si al principi aquesta obertura pot semblar romàntica, així de propers estem, no ens amaguem res els uns als altres, aleshores amb el temps, per això, s'esborren els límits personals. Una persona ja no se sent com una persona sencera i independent. O es perdrà completament o intentarà sortir d'una relació sufocant.

Què fer

• Passeu temps amb vosaltres mateixos regularment si sentiu la necessitat. Quedar-se sol a casa, anar a passejar, anar al cinema o a exposicions. Fes el que vulguis i gaudeix de la teva pròpia companyia. La solitud et donarà molta energia, t'ajudarà a ventilar-te i a omplir-te de noves idees.
• Determina quina informació estàs disposat a compartir amb la teva parella i quina prefereixes guardar amb tu. Està perfectament bé si no vols donar-li contrasenyes per als teus comptes, dir-li de què has parlat amb els teus amics o explicar-li per què et sents trist. Digues al teu ésser estimat que les relacions es basen en la confiança i que necessites espai. Si no està d'acord amb això i demana que sigui responsable de cada moviment, és possible que hagis esdevingut víctima d'un abusador.

Per descomptat, tot l'anterior implica que no mentiu al vostre ésser estimat, no l'enganyeu ni enganyeu la seva confiança.