Begudes que augmenten l'energia i les vitamines: contra els refredats, el mal humor i l'apatia

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Donem la instrucció: no emmalalteixis, somriu, sigues actiu i alegre! Aquí teniu una petita selecció de bombes vitamíniques contra els refredats, el mal humor i l'apatia. Tot està en les bones tradicions de Lifehacker: tes vigoritzants, còctels d'escalfament saludables i saborosos, begudes fresques energètiques i batuts. Per la teva salut;)

Receptes de batuts d'hivern

A l'hivern, no ens podem permetre el luxe de la fruita fresca. I la manca de vitamines i de llum solar afecta el nostre estat d'ànim, la productivitat i la salut en general. Per tant, les receptes de còctels saludables que es poden preparar a l'hivern seran útils.

5 begudes per mantenir-te calent amb mal temps

La secreció nasal i el mal de coll són els companys més inadequats per a aquells que, malgrat aquest clima, volen mantenir-se sans i actius (i no saltar-se els entrenaments!). Aquí trobareu diverses receptes de begudes calentes que no només calen, sinó que també ajuden a combatre els virus.

Te de coníferes per als refredats

Diguem de seguida: res saborós, només benefici! Però els ingredients són senzills i assequibles. No oblidis que pots portar agulles del carrer només des del bosc o si creix un pi a la teva casa de camp lluny de les carreteres. Però el millor és preguntar a la farmàcia, ja que poden tenir tes especials.

Batut de pastanaga-poma-taronja

Omplim les nostres reserves de vitamines i no oblidem comptar les calories. La recepta del batut de pastanaga, poma i taronja és una de les més brillants. Tot i així, aquesta paleta: poma + pastanaga + gingebre + taronja. Vitamines + energia + lluita contra els refredats. Com a resultat, obteniu una bomba de vitamines amb un efecte antisèptic;)

El cafè al món: 5 receptes aromàtiques

Per a la majoria, el matí és cafè. Tanmateix, sintonitzant-se amb un estat d'ànim de treball i gaudint d'un espresso aromàtic, gairebé ningú pensa que el cafè sigui una de les begudes més populars del món. Us proposem fer un viatge emocionant i aprendre 5 receptes de cafè aromàtic d'arreu del món.

18 receptes de batuts saludables

Després de tastar el batut per curiositat, a poc a poc us enganxeu a aquesta beguda, i després gaudiu provant totes les noves receptes i combinacions d'ingredients… No passeu per aquesta gran infografia, que no només us mostrarà moltes receptes de batuts, sinó també t'expliquem quina és la seva utilitat!

Magrana-taronja fresca

Sents una manca de vitamines i de sol? No et deixis a un refredat! Per no deixar a la malaltia ni una sola oportunitat de continuar el banquet, prepararem un suc que no només conté una gran quantitat de vitamina C i augmenta l'hemoglobina, sinó que també s'enfronta ràpidament a la malenconia!

Còctels per ajudar a combatre els refredats i alegrar la teva taula de vacances

Hem decidit preparar còctels deliciosos i escalfadors per a tu que no només afegiran una mica de varietat a les teves festes, sinó que també ajudaran a combatre els virus dels refredats. Mel, llimona, te d'herbes i una gota de rom: potser aquí comencem.

Batuts de recuperació

Recuperant forces després de l'entrenament! Esperem que aquestes receptes t'ajudin a recuperar-te del córrer i a no emmalaltir, ja que 3 d'elles contenen productes de llet fermentada que ajuden a l'organisme a mantenir la immunitat i combatre els refredats i altres virus.

Te de gingebre amb pomes

Continuem buscant maneres de protegir-nos del fred i reforçar la nostra immunitat. Especialment recentment, el gingebre s'ha popularitzat per les seves propietats antiinflamatòries i immunoestimulants. Aquesta vegada hem decidit combinar gingebre, poma, llimona, llima, canyella i mel!

Batuts de cítrics

3 receptes els ingredients de les quals sempre s'amunteguen a les botigues són les taronges, les mandarines i les llimones. En primer lloc, aquestes begudes són útils (una gran quantitat de vitamina C). En segon lloc, és deliciós. I en tercer lloc, animaran un matí gris i fred i diversificaran el menú avorrit.