20 consells per millorar la qualitat de parlar en públic

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Es necessiten anys de pràctica per captivar un públic a l'instant, però res no t'impedeix dominar gradualment l'art de parlar en públic. Aquí teniu què incloure al vostre discurs i què evitar.

1. Proporcioneu sempre pautes clares d'actuació

Per molt inspiradora que sigui la vostra presentació, qualsevol públic preferirà aprendre alguna cosa immediatament perquè pugui aplicar immediatament els nous coneixements a les seves vides.

La inspiració és fantàstica, però l'aplicació del vostre material és molt més important. Així que no tingueu por de dir: "Penseu en el material avui, i demà feu això i allò".

2. No demoreu en respondre les preguntes del públic

Si apareix una pregunta al mig de la presentació, això és genial: vol dir que algú t'està escoltant. Aprofita aquesta oportunitat. Si has respost la pregunta de la diapositiva anterior, torna enrere.

La millor presentació sembla una discussió, així que no perdis mai les oportunitats d'interactuar amb el teu públic.

3. Fes preguntes que no saps la resposta

Quan fas preguntes per implicar la gent en la discussió, pot semblar una coacció. En comptes d'això, feu una pregunta que el vostre públic no conegui la resposta i, a continuació, digueu-los que tampoc la coneixen.

El fet que no sàpigues, però vulguis saber la resposta, no només et fa més senzill i humà als ulls del públic, sinó que també fa que la gent escolti més de prop el que has de dir.

4. Alimenta el teu motor mental

L'aminoàcid tirosina, que es troba a les proteïnes, millora la cognició en temps d'estrès i millora l'estat d'ànim. Així que incloeu aliments rics en proteïnes a la vostra dieta abans de fer-ho.

I menjar amb antelació. Quan estàs nerviós, el menjar és l'últim en què penses.

5. Crema una mica de cortisol

Quan estàs preocupat, les teves glàndules suprarenals produeixen cortisol. Aquesta hormona limita la vostra creativitat i la vostra capacitat per treballar amb informació complexa.

Quan us ataca el cortisol, és gairebé impossible llegir o reaccionar al que li passa a l'audiència.

Una manera senzilla de reduir els nivells de cortisol és mitjançant l'exercici. Fes exercici a l'aire lliure abans d'anar a treballar, passeja a l'hora de dinar o dirigeix-te al gimnàs just abans de la teva actuació.

6. Creeu dos plans de còpia de seguretat

Normalment, la principal font de preocupació és la pregunta "I si?…". Què passa si la teva presentació falla, algú t'interromp constantment o a ningú li agraden les teves idees?

Preneu les vostres dues pors més grans i creeu un pla de contingència. Què faràs si el projector es trenca? Què feu si la reunió és massa llarga i només us queden un parell de minuts per parlar?

Encara que les vostres pors no es materialitzin, un pla de contingència us ajudarà a tenir un millor rendiment. Com millor penseu en tots els aspectes de la vostra presentació, més ràpidament us orientareu si realment passa alguna cosa inesperada.

7. Substitueix la superstició per bons hàbits

Les supersticions estan dissenyades per tenir una sensació de control sobre les teves pors. Els mitjons feliços no us ajudaran a córrer millor a la competició. En posar-te una cosa "feliç", estàs intentant influir màgicament en esdeveniments futurs sobre els quals no tens control i que inspiren por.

En lloc de generar superstició, feu activitats que us ajudin a calmar-vos. Camineu per la sala on actuareu i trobeu els millors punts de vista. Comprova el teu micròfon. Executeu la vostra presentació per assegurar-vos una vegada més que esteu preparat per parlar.

Trieu algunes activitats realment útils i acostumeu-vos a fer-les abans de cada presentació. Fer accions familiars us pot ajudar a augmentar la confiança en un mateix.

8. Establiu un objectiu alternatiu

Imaginem que estàs parlant amb gent com a part d'un programa benèfic i t'adones que la teva actuació no té èxit. En aquesta situació, la gent, per regla general, comença a esforçar-se massa per gaudir de l'actuació o simplement es rendeix.

Si el vostre objectiu era connectar amb el públic i enteneu que no va ser possible fer-ho, proveu de canviar l'objectiu. Si no has assolit el teu objectiu original, pensa en què més pots treure de parlar.

Un objectiu de seguretat us ajudarà a mantenir-vos positiu i concentrat fins al final del vostre rendiment.

9. Comparteix una història emocional

Molts parlants expliquen històries de la vida, però això no sempre aporta beneficis evidents. Si la història del teu error s'explica només per mostrar fins on ha arribat el narrador, no ressonarà amb el públic.

Una altra cosa és explicar una història que et faci mostrar emoció. Si estàs trist, mostra-ho. Si vas cridar, explica la història en veu alta. Si sentiu remordiments, deixeu-ho sortir.

Quan mostres una emoció genuïna, hi ha un contacte immediat i durador amb el públic. Les emocions fan que la teva actuació sigui sincera, impressionant i memorable.

10. Pausa durant 10 segons

Atureu-vos 2 segons i el públic pensarà que heu perdut la ment. Fes una pausa de 5 segons i el públic pensarà que t'has aturat deliberadament. Després d'una pausa de 10 segons, fins i tot els que van correspondre durant el vostre discurs miraran amunt per veure què passa.

Quan torneu a parlar, tothom estarà segur que la vostra pausa va ser intencionada i que sou un orador segur i avançat.

El narrador insegur té por del buit, i només el parlant experimentat se sent bé durant el silenci. Feu una llarga pausa per recollir els vostres pensaments i el públic obtindrà punts automàticament.

11. Comparteix un fet sorprenent

Ningú dirà: "El diagrama de Gantt d'aquell noi em va impressionar molt a la presentació d'ahir". Més aviat escoltaràs: "Ahir vaig saber que quan ens ruborim, l'estómac també es ruboritza".

Trobeu un fet sorprenent o una analogia inusual sobre el tema de la vostra xerrada i compartiu-lo amb el vostre públic. A la gent li encanta sorprendre's. Recordaran la teva actuació i ho explicaran als seus amics i coneguts.

12. Esforça't per ajudar el teu públic

La majoria dels ponents consideren que l'objectiu del seu discurs són beneficis immediats: per exemple, promocionar un lloc web o un servei, ampliar el cercle de clients.

Pensar en actuar d'aquesta manera augmenta la pressió d'una situació ja estressant. En lloc d'això, esforçeu-vos per assegurar-vos que el vostre discurs sigui útil per al vostre públic.

Quan ajudes les persones a créixer professionalment o intentes millorar les seves vides d'alguna manera, ja et beneficies dels oients fidels, la fama i els nous clients.

13. No poseu excuses

Ara fem una ullada a algunes coses que no s'han de fer.

A causa de la sensació d'inseguretat, molts ponents comencen la seva xerrada així: “No he tingut gaire temps per preparar-me” o “No sóc gaire bo en això”.

No farà que la gent se senti millor amb el teu rendiment. En canvi, els teus oients pensaran: "Si no saps res, per què estàs perdent el meu temps?" Revisa el teu discurs per buscar excuses i ratlla-les.

14. Acabeu els vostres preparatius abans de parlar

Quan et poses davant d'un públic, el temps de la preparació ja ha passat. No comproveu el micròfon, la llum, el control lliscant; feu-ho amb antelació. Si els especialistes són responsables de l'aspecte tècnic del vostre discurs, pregunteu-los per endavant què han de fer si alguna cosa va malament.

Si alguna cosa es trenca durant la presentació, intenteu semblar segur mentre resoleu el problema (o mentre els tècnics arreglen l'equip). Quan alguna cosa va malament, el més important és com hi reacciones.

15. No sobrecarregueu les diapositives

Hi ha una regla general senzilla: la mida de la lletra hauria de ser el doble de l'edat del vostre públic. Això vol dir que la mida de la lletra estarà entre 60 i 80 punts. Si no podeu encaixar totes les paraules d'una diapositiva, haureu d'escurçar el missatge.

16. No llegiu mai les diapositives

El vostre públic hauria de mirar les diapositives. Si han de llegir, perdràs la seva atenció. A més, et perdràs el públic si llegeixes les diapositives mentre parles.

Les diapositives haurien de subratllar les vostres paraules, subratllar alguns punts del vostre discurs, però no ser aquests punts.

17. Crida l'atenció

En lloc de demanar a les persones que apaguin els seus dispositius mòbils (ningú ho farà), intenteu cridar la seva atenció completament perquè no tinguin ni idea de comprovar els correus electrònics durant la vostra intervenció.

Feu que la vostra presentació sigui tan interessant i inspiradora que la gent l'escolti involuntàriament de principi a fi. El públic no ha d'escoltar-te, has de fer-li escoltar.

18. Repetiu sempre les preguntes del públic

Cada altaveu té un micròfon, però poques vegades està disponible per a la gent de l'audiència. Per tant, si us han fet una pregunta, assegureu-vos de repetir-la al vostre públic abans de començar a respondre.

En primer lloc, ajudarà a tots els oients a entendre de què tracta la vostra resposta. En segon lloc, us donarà uns segons per trobar la millor resposta.

19. Repetiu els punts clau

Tingueu en compte l'estructura de la vostra presentació perquè pugueu repetir els punts clau del vostre discurs de tant en tant. Explica primer el punt, després dóna exemples de com pots aplicar aquesta informació a la teva vida i acaba amb accions específiques d'acord amb la història.

Com que ningú recorda absolutament tot el que has dit, com més repeteixis els punts clau, més possibilitats quedin dipositats a la memòria dels teus oients i s'utilitzin a la vida.

20. Sigues breu

Si tens 30 minuts per parlar, fes servir 25. Si tens una hora, parla durant 50 minuts. Respecteu sempre el temps del vostre públic i acabeu aviat.

Si intenteu escurçar el vostre discurs fins i tot en l'etapa de preparació, perfeccionareu el vostre discurs i n'eliminareu tot el que no sigui necessari.

Acabeu aviat i dediqueu la resta del temps a respondre preguntes de l'audiència. Si el temps s'acaba, convideu l'audiència a reunir-se després de la presentació per discutir qualsevol punt poc clar.

No allargar mai el rendiment. Això pot arruïnar una impressió positiva i deixar un regust desagradable per al públic.