Taula de continguts:
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
L'aigua senzilla, recomanada per totes les autoritats d'un estil de vida saludable, és bona per a tothom, però també es pot avorrir tard o d'hora. Per tant, podeu fer de manera ràpida i senzilla una beguda igual de útil, però també molt saborosa: aigua de fruita.
En condicions de temperatures elevades, s'ha de prestar especial atenció al manteniment de l'equilibri hídric del cos. En altres paraules, si en moments normals només necessites beure molt, a l'estiu cal beure encara més.
Fer aigua de fruita és fàcil. Només has de triar la fruita fresca que t'agrada (o que tens a casa teva), afegir espècies o herbes, afegir aigua, refredar i obtenir una gran beguda d'estiu amb un sabor increïble. L'avantatge d'aquest mètode, a més de la rapidesa de preparació i el gust, també rau en la gran varietat de receptes que podeu utilitzar. A continuació es mostren algunes opcions interessants, per exemple:
Menta, cogombre, llima
1/2 cogombre, tallat a rodanxes
1/2 llima, picada
1/4 tassa de fulles de menta fresca
Maduixa-llimona amb alfàbrega
1/2 tassa de maduixes picades
1/2 llimona, picada
1/4 tassa de fulles d'alfàbrega fresca
Síndria amb menta
1 tassa de daus de síndria
1/4 tassa de fulles de menta fresca
Taronja-pinya amb gingebre
1/2 tassa de pinya tallada a daus
1/2 taronja, picada
1 cullerada de gingebre acabat de ratllar
Què necessites:
Pots de litre amb tapa.
Aigua.
Cullera de fusta.
Agave, mel o un altre edulcorant natural (opcional).
Com fer:
- Tria quina recepta fas o crea la teva pròpia combinació i recull tots els ingredients.
- Col·loqueu fruites, herbes i/o espècies en un pot de vidre i remeneu, fregueu lleugerament amb una cullera de fusta. (Això és necessari per alliberar més suc i aromes de la fruita.)
- Ompliu el pot amb aigua. Podeu utilitzar tant aigua normal com aigua mineral per a un plaer espumós:). Si voleu alguna cosa més dolça, afegiu una mica de mel i remeneu fins que es dissolgui.
- Millor deixar-lo a la nevera tota la nit per a un gust millor i més complet.
Recomanat:
L'aigua de llimona és només aigua de llimona
L'aigua de llimona no fa miracles, per molt que la vulguis. Exposant els mites més populars sobre aquest "elixir de salut"
Com entendre que l'aigua de l'aixeta és dolenta i què fer-hi
Aquest article conté unes quantes recomanacions senzilles que us ajudaran a fer front al problema de l'aigua bruta de l'aixeta, protegint així a vosaltres mateixos i als vostres éssers estimats d'una sèrie de malalties. L'aigua de l'aixeta gairebé no inspira confiança a ningú.
Balanç d'aigua: aplicació per fer un seguiment del balanç d'aigua
Beure aigua cada dia és molt, molt important. Si teniu problemes amb això, us suggerim que feu una ullada a l'aplicació Water Balance que us pot ajudar
Com drenar l'aigua d'un escalfador d'aigua
El pirata informàtic ha preparat instruccions pas a pas sobre com drenar l'aigua d'un escalfador d'aigua. Només hi ha dues condicions per buidar el dipòsit
Com convertir l'aigua bruta en aigua potable
A la seva xerrada TED, Michael Pritchard parla de com va veure el tsunami asiàtic del 2004 i després les conseqüències de l'huracà Katrina per redissenyar els filtres d'aigua portàtils. Què en va sortir? L'ampolla Lifesaver petita i assequible que et podria salvar la vida.