35 raons per les quals som més afortunats que els nostres pares

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Els joves d'avui tenen moltes més possibilitats d'una vellesa sana i feliç que les generacions anteriors.

Avenços en medicina

1. L'endopròtesi ha millorat

El reemplaçament de les articulacions ha deixat de ser una raresa, fins i tot pel fet que les persones grans, encara que el major temps possible, portin un estil de vida actiu. Un estudi de la Universitat d'Iowa va trobar reemplaçaments totals de genoll: eficaç, costós i en auge que el volum total de reemplaçaments de genoll s'ha més que duplicat en els últims 20 anys. A Rússia, segons dades de 2013, es van realitzar 0, 4. Endopròtesis de grans articulacions a la Federació Russa, operacions per substituir grans articulacions per cada 1.000 persones.

2. Rejoveniment cel·lular

La investigació cel·lular podria ser una font de joventut per a la gent gran en el futur. Els experiments mostren que l'envelliment del teixit dels mamífers es pot revertir La sang jove no reverteix l'envelliment en ratolins vells alterant la circulació de la sang en la joventut. A més, els científics estan buscant maneres de millorar els músculs vells i els cervells envellits per calibrar les xarxes de senyalització cel·lular clau per reparar el teixit vell.

3. Més informació sobre la inflamació

Els científics han rebut més dades sobre el paper de la inflamació en l'aparició de diverses malalties. Estan associats amb el control dels desencadenants de la inflamació relacionada amb l'edat podria estendre la "salut" de les malalties de Parkinson i Alzheimer, disminució del metabolisme i càncer. Això es deu al fet que la inflamació bloqueja les respostes regeneratives de les cèl·lules mare.

4. Major seguretat de les dades mèdiques

La informatització porta al fet que un dia els hospitals ja no perdran informació sobre les teves vacunes, al·lèrgies, diagnòstics previs i medicaments prescrits. Això facilita que el metge prescrigui el tractament i fa que la teràpia sigui més eficaç.

5. Impressió 3D

Una altra innovació tecnològica que pot estar disponible en un futur proper és la impressió 3D de parts del cos. Els investigadors de la Universitat de Wake Forest han desenvolupat un sistema de bioimpressió 3D per produir construccions de teixits a escala humana amb integritat estructural d'oïdes, ossos i músculs, que s'han implantat amb èxit en organismes animals.

6. Enginyeria de teixits

Els científics estan aprenent a transformar cèl·lules mare en altres tipus de cèl·lules en l'Enginyeria de Teixits i la Medicina Regenerativa, que en el futur permetran crear substitucions per als òrgans afectats per la malaltia, que no seran rebutjats pel cos del receptor.

7. Vacuna contra el virus del papil·loma humà

El virus del papil·loma humà és la principal causa de càncer de coll uterí. Mitjançant el sexe oral, es pot transferir a la cavitat oral i provocar tumors dels teixits del coll i el cap. La vacuna contra el VPH és una prevalença efectiva del VPH després de la introducció del Programa de Vacunació als Estats Units per combatre'l.

8. Vacunes contra el càncer

La vacuna contra el VPH no és l'única vacuna que pot prevenir el càncer. Els nous avenços en immunoteràpia estan donant lloc a fàrmacs que entrenen el cos per combatre les cèl·lules tumorals. Per exemple, els científics cubans han desenvolupat una vacuna contra el càncer de pulmó CIMAvax Lung Cancer Vaccine, els científics nord-americans - contra el càncer de pròstata Vaccine Treatment for Prostate Cancer.

9. Seqüenciació del genoma humà

Els científics estan intentant obtenir informació completa sobre el projecte del genoma humà sobre quins gens poden ser responsables de diverses malalties. Això crea enormes oportunitats per a la prevenció i el tractament de malalties.

10. Cribratge genètic

Com més informació tinguem sobre els gens que desencadenen certes malalties, més útil pot ser el cribratge. Així, la informació sobre un membre de la família es pot utilitzar per prevenir malalties en els seus familiars. Per exemple, si algú de la família té càncer de mama, serà possible esbrinar el risc per als altres i fer, per exemple, una mastectomia profilàctica.

11. Teràpia dirigida contra el càncer

Les teràpies dirigides contra el càncer estan substituint la quimioteràpia destructiva, que pot reconèixer les cèl·lules alterades i només combatre-les. Això és especialment important per a les persones grans, que són molt susceptibles als efectes secundaris dels tractaments tradicionals.

12. Nou antibiòtic

Les persones grans són especialment vulnerables a les infeccions i és preocupant l'aparició de bacteris difícils de controlar amb les medicines tradicionals. Tanmateix, els científics de la Northeastern University van descobrir recentment que un nou antibiòtic mata patògens sense resistència detectable, el primer nou antibiòtic en 30 anys. El medicament pot estar disponible per al seu ús en els propers cinc anys.

13. Noves maneres de prevenir i tractar l'ictus

S'ha desenvolupat un nou instrument per eliminar els coàguls de sang que causen un ictus. S'insereix en un vas sanguini a través d'un petit catèter i després s'elimina un coàgul de sang. La investigació mostra el dispositiu de restauració del flux Solitaire versus el Merci Retriever en pacients amb ictus isquèmic agut (SWIFT): un assaig aleatoritzat, de grups paral·lels i no inferior, que els pacients que van provar el nou dispositiu es van recuperar d'un ictus més ràpidament i amb menys complicacions que els que van provar el nou dispositiu. eren tractats tradicionalment.

14. Lectures d'ecografia més clares

L'examen ecogràfic ajuda a identificar moltes malalties, a observar què li passa al cos en temps real. Abans, les màquines d'ultrasons eren voluminoses, per la qual cosa no sempre s'utilitzaven quan calia. Tanmateix, ara hi ha escàners portàtils que poden mostrar una imatge en un telèfon intel·ligent o tauleta. I per descomptat, ha millorat la qualitat de la imatge i la qualificació dels especialistes responsables de la recerca.

15. Cirurgia mínimament invasiva

Per a moltes operacions, ja no cal fer incisions grans i doloroses que retardin el període de recuperació. La cirurgia laparoscòpica permet arribar al lloc de la intervenció a través de petits forats. Això redueix el risc de complicacions després de la cirurgia i pot afectar positivament la qualitat de vida del pacient a llarg termini.

16. Cirurgia de forats naturals

Millor que els talls mínims, només no hi pot haver talls. Per realitzar aquestes operacions, els metges entren al cos humà a través de passatges ja creats per la natura. Tot i que aquesta tècnica segueix sent un desafiament tècnic, proporciona una recuperació més ràpida, nivells de dolor reduïts i menys complicacions.

17. Més investigació sobre bacteris intestinals

Els estudis sobre bacteris intestinals revelen la seva relació amb una varietat de processos vitals, des del control de la gana fins als canvis d'humor. Va revelar una relació fins i tot entre els bacteris i la malaltia de Parkinson La microbiota intestinal regula els dèficits motors i la neuroinflamació en un model de la malaltia de Parkinson i els bacteris intestinals d'Alzheimer poden tenir un paper en la malaltia d'Alzheimer. En el futur, aquest coneixement es pot utilitzar per combatre malalties.

Alimentació saludable

18. Més aliments vegetals a la dieta

La generació actual té més coneixements sobre una alimentació adequada i un dels seus principis és més aliments vegetals rics en fibra. L'Associació entre els patrons dietètics a la mitjana edat i la salut en l'envelliment: un estudi observacional, realitzat a Harvard, va trobar que les dones que, d'entre 50 i 60 anys, menjaven més aliments vegetals, cereals integrals i peix, i menys carn vermella i processada, el 40% eren menys propensos a patir malalties cròniques després de 70 anys.

19. Entendre millor quins aliments són dolents per a nosaltres

A mesura que la ciència avança, som més conscients de com els aliments afecten realment el nostre cos. Per exemple, els greixos que recentment han estat en desgràcia estan totalment justificats. La investigació mostra que un ou al dia redueix el risc d'ictus mitjançant la metaanàlisi del consum d'ous i el risc de malaltia coronària i ictus en un 12%. Però el consum de sucre, que abans estava fora de tota sospita, és realment millor reduir-lo.

20. Etiquetatge detallat dels productes

En molts països, els fabricants han d'indicar a l'etiqueta el contingut de greixos trans, substituts vegetals del greix animal, al·lèrgens potencials, sucres amagats i altres ingredients que el consumidor voldria conèixer. Això ajuda a les persones a controlar millor la seva dieta.

Tecnologies

21. Detecció digital de patologies

En el cas de l'oncologia, el diagnòstic precoç és fonamental. Els mètodes moderns permeten digitalitzar el biomaterial i enviar-lo a especialistes situats a qualsevol part del món. Aquest enfocament redueix el temps per fer un diagnòstic en casos difícils de diverses setmanes a diverses hores.

22. Cirurgia robòtica

Entre els avantatges de la cirurgia robòtica hi ha una gran maniobrabilitat i la capacitat de treballar en zones de difícil accés del cos humà. Encara segueix sent un tema controvertit, però, s'ha establert que l'ús de sistemes robòtics en alguns casos permet que Robot Performs First-Ever Surgery Inside Human Eye obtingui una tècnica quirúrgica més precisa en comparació amb les accions de les mans humanes.

23. Telecirurgia

Una altra possible innovació en cirurgia és la possibilitat de realitzar manipulacions a distància. Això ajudarà als pacients a rebre una atenció millor i més qualificada en casos difícils, sobretot si es troben en zones rurals. El Florida Hospital Nicholson Center canvia com s'aprèn la cirurgia robòtica Els experiments ja s'han dut a terme a Amèrica, com a resultat dels quals aquestes operacions es consideren segures i efectives.

24. Telesalut

La telemedicina permet als metges controlar de forma remota la salut de les persones de forma continuada, cosa que és important per a aquells que viuen en zones remotes. En casos difícils, la comunicació per vídeo permet atraure especialistes altament qualificats, als quals hauria estat impossible obtenir assessorament sense el progrés tècnic.

25. Aplicacions per a telèfons intel·ligents

En un telèfon mòbil, podeu recollir diverses aplicacions alhora que us ajudaran a controlar la vostra salut. Es tracta de trencaclosques que milloren el cervell, podòmetres, rastrejadors de fitness, serveis de recompte de calories i aplicacions per mantenir la pressió arterial, els nivells de sucre en la sang, etc. Tot això simplifica molt el seguiment dels indicadors vitals.

26. Seguidors de fitness

Per a molts, els seguidors de fitness s'estan convertint en un motivador per ser més actius. Un estudi de la Universitat de Wisconsin va demostrar que Fitbit pot ajudar a augmentar l'activitat en dones grans que les dones d'entre 50 i 60 anys a les quals se'ls van donar rastrejadors van augmentar la seva activitat física 62 minuts per setmana i 789 passos addicionals per dia.

27. Sensors de salut portàtils

Les innovacions sanitàries inclouen una samarreta amb un monitor de freqüència cardíaca integrat, auriculars que mesuren la temperatura corporal, un sensor de glucosa per a diabètics i un monitor ECG que transmet dades a un telèfon intel·ligent. Aquests i altres sensors ajuden les persones a ser més mòbils, no dependre de dispositius voluminosos i a conèixer ràpidament els canvis negatius del cos.

28. Comunicació a Internet

Les xarxes socials ajuden les persones grans a comunicar-se més que mai. Gràcies a la tecnologia, es mantenen en contacte amb familiars que viuen lluny, troben vells amics.

Canvi social

29. Canvi d'actituds davant l'envelliment

La dita "L'edat són només números" ha deixat de ser només paraules, ara és més habitual centrar-se en les oportunitats, i no en el nombre d'anys. Una actitud optimista cap a la vellesa té un efecte beneficiós sobre la salut. Científics de la Universitat de Yale van trobar que les persones grans amb una actitud positiva cap a l'edat vivien als 7,5 anys. La longevitat augmentava per les autopercepcions positives de l'envelliment. anys més.

30. Exercicis per al cervell

Fer exercici del cervell pot ajudar-lo a mantenir-se jove i ser el més actiu possible. Segons els estudis, les persones que no van exercir el cervell en la vellesa van tenir una disminució del 50% de l'activitat cognitiva al llarg de la vida, la càrrega neuropatològica i l'envelliment cognitiu més que els que van fer un entrenament cerebral moderat. La Harvard Medical School aconsella carregar la ment amb lectura, trencaclosques, escacs.

31. Deixar de fumar

El tabaquisme continua sent un dels mals hàbits més comuns, però, en els últims anys, el nombre de cigarrets ha disminuït a molts països. A Rússia, aquest procés no avança molt ràpidament: el 2016, el nombre de fumadors a Rússia va arribar al 28% de la població del país i el 2017 la xifra era del 26%.

32. Sensibilització sobre els factors ambientals

La investigació mostra que l'exposició acumulada al plom i el canvi prospectiu en la cognició entre homes grans: l'estudi normatiu de l'envelliment del VA que el cervell envellit pot ser especialment susceptible a les influències ambientals. Això us estimula a mantenir el vostre cervell jove de diverses maneres, així com a minimitzar la vostra contribució a la contaminació ambiental.

33. Bona higiene

Els coneixements bàsics d'higiene ens ajuden a mantenir-nos sans durant més temps. Per exemple, als nens ja no se'ls ensenya a tapar-se la boca amb el palmell de la mà quan tossiu i esternuden (és millor cobrir-se amb la flexió del colze), perquè això provoca la propagació de bacteris.

A més, hi ha requisits previs per establir un vincle entre la higiene bucal i la taxa d'envelliment. Els científics van trobar que entre 5, 5.000 dones, les que descuidaven la higiene bucal tenien un 65% més de probabilitats de desenvolupar demència. La salut dental relacionada amb el risc de demència.

34. Més comunicació en la maduresa

Les persones grans ara porten una vida social més activa que abans. Al mateix temps, Xarxes socials vinculades a una millor salut per a la gent gran, els estudis troben que les reunions periòdiques amb familiars i amics s'associen a una millor salut en els propers anys.

35. Millor comprensió del paper de l'estrès

Entendre el paper destructiu de l'estrès ha portat a comprendre la importància de la conciliació de la vida laboral i familiar. L'exercici intens pot provocar danys cel·lulars, malalties del cor i altres malalties. Per tant, el vector d'assolir els objectius a qualsevol preu canvia la capacitat de gaudir de la vida "lenta".