Taula de continguts:
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
La pràctica constant és el factor més important per dominar qualsevol habilitat. Si voleu que les hores que hi dediqueu siguin el més efectives possible, seguiu aquestes directrius.
1. Minimitzar les distraccions
Quan practiqueu alguna cosa, concentreu tota la vostra atenció només en la tasca en qüestió. No et distreguis amb jocs, visualització de correus electrònics o pel·lícules en un segon monitor o telèfon intel·ligent. Si necessites respondre una trucada important, digues a l'altra persona que estàs ocupat i truca'l més tard.
Si us distreu tota l'estona, començareu a perdre l'essència del problema i oblidareu les idees (potser molt valuoses) que teníeu en resoldre'l.
2. Centrar-se en la qualitat
L'entrenament regular per si sol no et convertirà en un professional si no pares atenció a la qualitat. Treballar pel bé d'una paparra no donarà cap resultat: és una pèrdua de temps. Si no tens ganes de preocupar-te per la qualitat del treball que fas, pregunta't, estàs fent això?
Per descomptat, al principi et serà difícil fer alguna cosa nova en un horari, com ara anar al gimnàs. Per fer-ho, cal trobar temps, fer les maletes, caminar o arribar al lloc, canviar-se de roba, entrenar, dutxar-se, canviar-se de nou i tornar a casa. Pensar-hi pot fer malbé l'anticipació de les properes classes, però amb el temps, totes aquestes coses es faran automàticament, així que només cal gaudir dels exercicis.
3. Dividiu la pràctica en etapes
Fes pauses dels teus estudis. Això us ajudarà no només a tornar a resoldre problemes amb una ment fresca i mirar-los des d'un angle diferent, sinó també a recordar millor la informació.
Durant els descansos, el millor és passejar a l'aire lliure, berenar o xerrar amb algú, però en cap cas canviar a altres coses, sinó no descansaràs.
Recomanat:
Com el mètode de les "cinc P" us ajudarà a crear una proposta de negoci eficaç
Descobrim com elaborar una proposta comercial eficaç: mirar la situació a través dels ulls del client, ser lacònic i oferir instruccions clares
Una manera eficaç de determinar el que realment voleu
L'establiment d'objectius es pot fer de diverses maneres. La professora Saras Saraswati va proposar un principi per determinar el que realment voleu
Com fer un entrenament eficaç de força a casa amb draps, un llit i una cadira
Aquests exercicis de força estan especialment adaptats per a un mínim d'equip i espai lliure
Una manera senzilla i eficaç de gestionar les finances en una hora al mes
Es necessita literalment un minut cada vespre per gestionar les finances d'acord amb aquest esquema i aproximadament mitja hora a finals de mes. Simple, eficaç i sense frustracions
Una guia pràctica per a una vida feliç: felicitat vs satisfacció amb la vida
La gent es passa la vida buscant la felicitat. Tothom està preocupat per la qüestió de com viure feliç i estar constantment en aquest flux. Però l'estat de felicitat és un estat molt inestable. El nostre sentit de si mateix pot canviar depenent de quin peu hem aixecat avui, què hem somiat i en quina fase es troba la lluna avui.