10 errors que et fan la vida més difícil

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Val la pena renunciar a aquests hàbits per ser més feliços.

1. Atribució de mala intenció als altres

De vegades, la gent s'ofen per petites coses: un amic no va respondre a un missatge o un company va anar a dinar sense tu. Si us ofesen aquestes coses, el més probable és que sospiteu d'altres d'intencions malicioses i penseu que us volien ofendre a propòsit.

La gent feliç no presta atenció a aquestes petites coses. Probablement, l'amic no volia ofendre't, però simplement no va poder respondre immediatament; era més convenient que un company anés a dinar a una altra hora. Tracteu els altres sense sospitar i no us prenguis tot al cor.

2. Obsessió amb tu mateix

Una manera segura de fer la vida difícil és actuar com si el món girés al teu voltant. Sigui quins siguin els plans que facis, sempre depenen d'altres persones. Tingueu en compte els seus desitjos i capacitats quan planifiqueu alguna cosa. Aleshores, és més probable que evitis la frustració d'algú que trenqui el teu pla ideal.

3. Pessimisme extrem

Sempre que penseu en com es pot resoldre aquesta o aquella situació, eviteu les previsions massa pessimistes. Per exemple, tenir mal de coll no vol dir que tinguis càncer.

Atura els pensaments extrems en el brot. Només et posen més nerviós, la qual cosa fa que tinguis menys control de la teva vida.

4. Expectatives poc realistes

Avalueu com de realistes són les vostres expectatives de vosaltres mateixos i dels que us envolten. Per exemple, no espereu que la vostra parella recordi el que vau portar a la vostra primera cita o penseu que us podeu preparar per a un examen difícil en una hora.

Quan no es compleixen les nostres expectatives, ens frustrem. Seràs molt més feliç si no esperes res sobrenatural de tu i dels altres.

5. Esperant un senyal des de dalt

Pots esperar sense parar que el senyal faci alguna cosa, però mai no ho aconsegueixes. Si realment vols alguna cosa, fes-ho perquè després no et penedeixis de les oportunitats perdudes.

6. Exempció de responsabilitat de riscos

Una altra manera segura de passar la vida lamentant les oportunitats perdudes és córrer riscos.

Per descomptat, no val la pena posar en perill la teva vida i la teva salut, però quan es tracta d'alguna cosa menys important, aprofita totes les oportunitats, encara que pugui resultar un fracàs.

7. Comparació amb altres

No t'has de comparar constantment amb els que t'envolten. Potser penseu que són més intel·ligents / més bonics / més rics que vosaltres, i les seves vides són més feliços.

Deixa d'obsessionar-te amb els altres. Probablement, no coneixeu tots els detalls de les seves vides, de manera que no podeu jutjar-ho. Millor centrar-se en tu mateix i en el teu negoci.

8. Perdre el temps amb les persones equivocades

No perdis el temps amb persones que no t'agraden o et tracten malament. El temps és un dels recursos més valuosos. Si us resulta desagradable comunicar-vos amb la persona, només heu de fer coses més importants o reunir-vos amb algú que us sigui estimat.

9. Adjunts excessius

És important aprendre a deixar anar tant les persones com els objectes o les oportunitats. No et pots penedir infinitament que alguna cosa s'hagi acabat. En lloc d'això, comença a construir alguna cosa nova.

10. Falta de retrocés

Per ser feliç, és important no només prendre, sinó també donar. Comparteix amb els altres, felicita els altres, cuida els teus éssers estimats. Això farà que les persones que us envolten i vosaltres mateixos siguin una mica més feliços.