2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50
El treball monòton és odiat per gairebé tothom, des de l'oficinista fins al director. Tanmateix, sigui quina sigui la vostra feina, les tasques avorrides no es poden evitar. Molt sovint s'associen amb documents en paper, de vegades es troben opcions més inusuals. Fins i tot els representants de les professions més creatives s'enfronten a tasques monòtones. Evitar la rutina és dubtós, però hi ha diverses maneres d'ajudar-vos a desfer-vos de l'avorriment.
Prenguem un exemple senzill i exagerat: moveu els llapis d'una caixa a una altra, d'un en un. Sembla que no acabarà mai? Aquí teniu el que podeu fer:
- Organitzar un sistema de recompenses. Els dolços són els millors en aquesta matèria (especialment paquets petits de M & M's o qualsevol altre). Transferit un centenar de llapis - mereix un tracte. Si seguiu la figura, substituïu la nocivitat per raïm, per exemple.
- Feu pauses curtes. Si es preveu que el treball duri més de 3-4 hores, distreu-vos almenys una vegada cada mitja hora.
- Intenta canviar l'entorn durant els descansos. No seure a la mateixa habitació, camina pel passadís o mira fora. Intenta estirar el cos, estirar l'esquena i el coll. Fins i tot pots fer-ho ple Intenta no consultar les xarxes socials: Aquest ritual pot trigar molt de temps, i aquesta petita debilitat distreu el vostre focus i redueix la vostra motivació.
- Reprodueix la teva música preferidasi és possible. Notareu que la tasca es completa una mica més ràpid i és menys molest. I les composicions rítmiques et poden accelerar encara més.
- Finalment, si tens molt bona imaginació, converteix la teva activitat en un joc preferit. Dibuixa un videojoc sencer amb la teva imaginació i imagina que estàs completant una recerca important. Per fi rescata la teva princesa del castell!
Amb quina freqüència has de fer un treball monòton? Quines tècniques fas servir?
Recomanat:
"No puc estimar ningú": què fer si es tracta de tu
De vegades idealitzem massa els sentiments i oblidem que hi ha altres coses importants a la vida a més de pensar en "Per què no em puc enamorar"
Com estimar el teu cos?
Fer un tracte amb el cos i treballar els límits personals. Aquesta pregunta va ser enviada pel nostre lector. Tu també feu la vostra pregunta a Lifehacker; si és interessant, segur que respondrem. Com estimar el teu cos? Evgeni Filin Gràcies per una pregunta molt rara.
10 signes d'excés de treball: com desfer-se de l'excés de treball
Sovint et quedes sol amb una muntanya d'assumptes que no pots afrontar físicament? 10 senyals de reciclatge que trobareu en aquest article
Culte al treball: com sobreviure si sou un addicte al treball
Ets un addicte al treball, treballes molt hores extraordinàries i t'esforces per arribar al cim? El blogger Jason Lengstorff parla de com un culte al treball pot consumir la teva vida
Llocs de treball: 34 idees per fer que el vostre lloc de treball sigui més còmode
No només escrivim sobre el meravellós servei Pinterest, sinó que també l'utilitzem de bon grat. En ell, hem intentat recollir treballs inspiradors que porten moltes idees per a cadascun de nosaltres. Mireu les taules de l'ampit, els taulers d'idees i els prestatges per a llibres i altres subministraments.