4 maneres de posar-se al negoci quan no en tens ganes

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

No esperis l'estat d'ànim o l'augment d'energia adequats. Pots aturar la procrastinació sense això.

1. Elimina les emocions de l'equació

La procrastinació sovint es converteix en un cicle. Evitem algunes tasques, augmenta l'ansietat, a partir d'això tornem a ajornar les coses per més endavant.

Segons alguns psicòlegs, hi ha dues raons principals per a la procrastinació. Algunes persones se centren en el progrés i el progrés i perceben les tasques com a objectius. Normalment posterguen per falta de motivació.

Altres persones se centren més en mantenir la seva posició, ingressos i posició actuals. Veuen les tasques com a responsabilitats i procrastinen per por: què passa si alguna cosa va malament i perden diners o temps?

Tots dos motius provenen de les nostres emocions. Esperem que algun dia arribarà el moment en què tindrem les ganes o la força suficients per posar-nos a la feina.

Però la veritat és que no cal que vulguis començar per començar.

Podeu, per exemple, assignar prèviament la data i l'hora exactes per tal de fer almenys els primers passos per resoldre el problema. Això eliminarà les emocions de la situació, i això només requereix una mica d'autodisciplina.

2. Moure's per inèrcia

Juntament amb el cicle de la procrastinació, hi ha un cicle de productivitat. Un cop comenceu a completar una tasca, serà més fàcil tornar-hi cada cop. I després de completar-lo, serà més fàcil passar a la següent, ja que augmentarà la confiança en un mateix.

Si aprens a mantenir l'impuls d'aquesta manera, pots aconseguir resultats impressionants. L'inversor Warren Buffett -una de les persones més riques del món- va augmentar el seu capital més de 12 vegades entre els 32 i els 44 anys. Va mantenir aquesta inèrcia i va augmentar els seus estalvis en més de 70 vegades, passant de 44 a 56 anys. Ara el seu capital supera els 80.000 milions de dòlars.

3. Crea una ratxa guanyadora

Una altra manera de combatre la procrastinació es basa en la nostra manca de voluntat d'interrompre la nostra ratxa guanyadora. Aconsegueix un calendari i marca cada dia quan hagis completat amb èxit les tasques que necessites.

Si voleu tornar a ajornar la feina per més endavant, només cal que feu una ullada al calendari. Una mostra visual dels dies en què vas aconseguir dominar-te et donarà força i ganes d'avançar. Després de tot, com sabem per la primera llei de Newton, els cossos en moviment tendeixen a mantenir la seva velocitat.

Aquest mètode va ser utilitzat, per exemple, pel còmic Jerry Seinfeld. A principis de la seva carrera, quan li costava forçar-se a treballar, va començar Productivity Secret / Lifehacker de Jerry Seinfeld per marcar els dies en què va aconseguir inventar noves bromes. Ara és un dels còmics amb més èxit del món.

4. Generar motivació

Es creu àmpliament que la motivació és un dels principals ingredients per a l'èxit. Diuen que les persones productives estan motivades constantment, així que aconsegueixen grans resultats.

Però l'escriptor Jeff Hayden creu que la motivació està sobrevalorada: el mite de la motivació de Jeff Haden / Sarah Cy / Medium que la motivació és producte del treball. Apareix després d'unes hores de dur treball. El desig d'assolir els objectius sorgeix després de fer els primers passos i veure els primers resultats.

Aquest és un altre motiu per deixar d'esperar l'estat d'ànim, la inspiració o l'augment de força adequats. Passeu a l'acció: fins i tot les petites victòries sumen grans assoliments i us acosten més a l'objectiu escollit.