Taula de continguts:
- Primera setmana. Inventar i prioritzar
- Segona setmana. Malalt
- Tercera setmana. Estic intentant fer-ho tot en dos dies
- Quarta setmana. Per fi un èxit
- Les meves troballes
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50
La periodista de Fast Company va compartir la seva experiència de treballar quatre dies a la setmana i troballes inesperades sobre l'estrès i els bons hàbits.
Al principi, la setmana laboral de quatre dies em va semblar una fantasia. No tenia ni idea de com acabaria tots els casos. Però aleshores em vaig adonar que divendres encara tinc tasques que, amb una autodisciplina adequada, es poden completar amb antelació. Vaig decidir fer un experiment: dijous per acabar tots els temes d'actualitat i dedicar divendres a treballar en profunditat els objectius a llarg termini.
Primera setmana. Inventar i prioritzar
El dia abans de tornar a l'oficina després de les vacances, em vaig asseure a planificar la meva setmana laboral. Aquí em vaig trobar amb el primer obstacle: pocs dies laborables. Vaig haver de reduir els meus gols a la meitat. Vaig anotar tres tasques obligatòries per al dia al meu diari en lloc de les sis habituals. Per estar segur, he afegit tres elements addicionals si tinc temps per a ells. Per descomptat, no el van trobar.
El segon obstacle va ser el mal temps. Vaig haver de treballar des de casa. Vaig fer les tasques urgents fins divendres, però vaig renunciar completament al correu electrònic. De totes maneres, el 99% del meu correu només pren temps i no aporta cap benefici.
Divendres vaig intentar fer una feina seriosa: editar l'article, trobar noves idees i pensar com millorar el nostre butlletí. Però la productivitat era del 50%. No treballo gaire bé des de casa.
Segona setmana. Malalt
Volia començar aquesta setmana amb energia, però dilluns a la nit vaig sentir símptomes de grip. Durant dos dies no vaig poder fer res, el dijous vaig treballar lentament des de casa i només vaig arribar a l'oficina el divendres.
De nou vaig haver de recuperar el temps perdut. Sorprenentment, vaig fer front a tots els assumptes actuals. Tot i que vaig ajornar alguns projectes a llarg termini per a més endavant, no va ser possible tornar a analitzar tot el correu.
Tercera setmana. Estic intentant fer-ho tot en dos dies
Una altra setmana escurçada. No vam treballar dilluns perquè era el dia de Martin Luther King. Els dijous i divendres em vaig prendre un temps lliure per celebrar el nostre aniversari de casament. Quedaven dos dies per fer la feina, que sol trigar cinc dies.
En aquest moment, ja havia identificat quines coses ocupen més temps. Les vaig interpretar primer de tot. Vaig ordenar el correu sempre que era possible i vaig intentar esborrar tantes cartes com era possible. Com a resultat, vaig completar tots els temes d'actualitat i ni tan sols vaig perdre el termini.
Quarta setmana. Per fi un èxit
Aquesta va ser l'última setmana del meu experiment. El diumenge a la nit, em vaig començar a preguntar si valia la pena continuar. No anava tan malament, però no vaig aconseguir el meu objectiu de fer un treball més en profunditat. Vaig decidir no parar.
He fet més l'última setmana que les tres darreres. Tot i que de sobte vaig tenir responsabilitats addicionals, ho vaig fer tot a temps. Divendres al matí vaig acabar l'actualitat, i després em vaig dedicar als meus projectes seriosos. Vaig notar que els meus hàbits havien canviat. Vaig començar a fer llistes de tasques basades en la importància de les tasques, no en la urgència. S'han introduït pauses breus durant les quals llegia Twitter.
Em vaig estressar més sovint, però vaig trobar millors maneres de treballar.
Les meves troballes
Tinc impressions contradictòries. D'una banda, vaig experimentar més estrès. Sovint hi havia coses imprevistes, les tasques programades s'havien de reprogramar. Com a resultat, vaig treballar més temps per fer-ho tot. Hi havia dies en què estava molt cansat i enfadat que havia de cancel·lar els meus plans per a la nit.
D'altra banda, em va fer pensar en els meus hàbits. Em vaig tornar més estricte amb la planificació. Ara diumenge a la nit estic reflexionant sobre el progrés de la setmana passada i fent plans per a la següent. Tampoc deixo mai la feina sense fer una llista de tasques pendents per demà. Això ajuda a avaluar honestament el vostre treball d'avui.
Potser la meva opinió hauria estat diferent si no m'hagués emmalaltit, i hi hauria hagut menys càrrega de treball a la feina. A l'estiu treballàvem els divendres fins a les dues de la tarda, i no vaig tenir cap dificultat. Crec que seguiré programant per tal que divendres només m'ocupi de projectes a llarg termini. Però no em molestaré si no tinc temps d'acabar l'obra principal dijous.
Recomanat:
Experiència personal: com vaig entrenar durant 100 dies a casa i què en va sortir
Fer exercici a casa és tan efectiu com fer exercici al gimnàs. O no? Tractem de l'autor, que es va traslladar del públic a la sala
Com tornar a la vida en 3 dies després d'una setmana dura
La manca de son amenaça amb conseqüències molt desagradables, per exemple, l'obesitat, la malaltia d'Alzheimer, la depressió. La bona notícia és que us podeu recuperar
Com em vaig desfer de 18 quilos de més, vaig guanyar una bona forma física i vaig aprendre a mantenir-lo
Adapta el teu entrenament i la teva dieta al teu estil de vida diari perquè tinguis més probabilitats d'assolir el teu objectiu
Com passar el cap de setmana: 25 idees per a un cap de setmana divertit
Què fer el cap de setmana per descansar, divertir-se i fins i tot aprofitar al màxim el teu temps
Com vaig passar de Reeder a Feedly i ho vaig fer bé
Reeder ha estat una vaca sagrada per a tots els sobrenoms d'iOS als quals els agrada o haurien, com jo, de llegir RSS per treballar. El programa proporcionava una interfície fantàstica i fàcil d'utilitzar, era bonic i confiava en el Google Reader en vida.