10 proves psicològiques que t'ajudaran a conèixer-te millor

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50

Qüestionaris per comprovar la intel·ligència, el nivell d'ansietat, el grau de conflicte i més.

1. Test de coeficient intel·lectual de Raven

Aquesta prova us ajudarà a determinar com sou intel·ligent, ràpid i lògic. Consta de 60 tasques, la dificultat de les quals va augmentant gradualment.

Cada pregunta és una imatge amb símbols o formes enllaçades entre si. La vostra tasca és entendre com es troben i, a continuació, inserir l'element que falta a la imatge.

2. Test SMIL

Aquest qüestionari us serà útil per redactar el vostre perfil psicològic complet. Podràs conèixer el tipus de personalitat, els trets de caràcter dominants, l'estil de comunicació, la propensió a arriscar, el nivell d'autoestima… I això no és tot!

És cert que per obtenir el resultat desitjat, cal suar: la versió completa de la prova consta de 567 declaracions. Haureu de triar si esteu d'acord amb ells o no. Però també hi ha una versió abreujada per al diagnòstic exprés de 65 preguntes.

3. Thomas - Test de Kilmann

Descobriu com ets propens al conflicte i com et comportes quan les coses es posen tenses. Comprova quin estil de desacord és el més proper a tu: confrontació, compromís o supressió del problema.

El qüestionari consta de 30 parells d'enunciats. En cada pregunta, hauràs de triar l'opció de resposta que caracteritzi amb més precisió el teu comportament.

4. Prova "Casa, arbre, persona"

Els dibuixos d'una persona poden explicar molt sobre el seu món interior. Comprova-ho tu mateix: dibuixa una casa, un arbre i una persona en un paper, i després descobreix què significa tot això.

Després d'interpretar els resultats, rebràs informació sobre què s'amaga al teu subconscient, com et sents còmode en la societat, què et preocupa i altres dades interessants.

5. Qüestionari de relacions interpersonals

Aquesta prova us ajudarà a determinar el vostre nivell de socialització. Comproveu si podeu relacionar-vos fàcilment amb la gent, fins a quin punt us influeixen i com de gran és la vostra necessitat de comunicació i atenció.

Sigues el més honest possible durant la prova. Respon com penses realment, no com els altres esperen que ho facis. Aleshores els resultats seran més fiables.

6. Qüestionari d'estil d'activitat

L'estil d'activitat són les maneres i tècniques mitjançant les quals una persona aconsegueix els resultats establerts. Respon preguntes sobre el teu tarannà, caràcter i interessos, i després esbrina qui ets: activista, pensador, teòric o pragmàtic.

Després de superar la prova, rebràs una descripció detallada del teu tipus, i també descobriràs què pot reduir i augmentar la teva eficàcia per assolir els teus objectius.

7. Escala d'ansietat de Taylor

De vegades, l'ansietat saludable pot ser útil. Ajuda a estar més atent i més curós davant situacions imprevistes. Però si l'ansietat sorgeix sense cap motiu i supera les normes raonables, dificulta la vida. La prova us ajudarà a esbrinar si sou propens a aquest trastorn.

8. Test de Boyko per al diagnòstic del burnout

La fatiga, la irritabilitat, la falta de son i la incapacitat per concentrar-se en la tasca en qüestió són segurs companys de l'esgotament emocional. Si experimenteu algun d'aquests símptomes, feu una prova i comproveu si és hora de prendre unes vacances i descansar bé.

9. Test d'orientacions de sentit vital

Aquesta breu enquesta us ajudarà a determinar el nivell general de significat de la vostra vida. Mostrarà com de productiu, racional i ple d'esdeveniments és la part ja viscuda, i també deixarà clar quines són les vostres possibilitats d'un futur feliç i brillant.

10. Diagnòstic d'actituds irracionals

Des de la infància, cadascú de nosaltres té unes actituds determinades que de vegades ens impedeixen percebre adequadament la realitat. Amb aquesta prova, podeu esbrinar quins biaixos negatius teniu, com afecten la vostra percepció del món i què heu de fer per desfer-los.