Taula de continguts:
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
El 99% dels nostres pensaments són completament inútils, però encara controlen la nostra vida.
William James és un filòsof i psicòleg nord-americà, un dels fundadors i un dels principals representants dels moviments filosòfics del pragmatisme i el funcionalisme.
Molta gent pensa que està pensant quan en realitat només estan posant vells prejudicis en un nou ordre.
Recordeu els vostres pensaments i experiències habituals.
- Em pregunto què pensa de mi el meu cap?
- Què faré si perdo la meva feina?
- Ella m'estima?
- Sembla que no li importa.
- No puc fer res.
- Per què tot és tan dolent a la meva vida?
- Què passa si tinc càncer?
- No m'agrada la meva feina, què em passa?
- No puc acabar res, què em passa?
La llista continua i segueix. I de què serveixen aquests pensaments? No. El 99% dels nostres pensaments són igualment inútils.
Al mateix temps, molts creuen que és impossible canviar la teva manera de pensar. En la seva defensa diuen: "No puc evitar-me", "No puc deixar de pensar-hi".
Realment només cal pràctica. Aquesta és la mateixa habilitat que les altres.
La millor arma contra l'estrès és la nostra capacitat de preferir un pensament a un altre.
Guillem James
En altres paraules, nosaltres mateixos podem decidir què pensar. I en què no pensar.
Quins pensaments són útils
- Penseu en com resoldre els vostres problemes. El problema és només una pregunta que encara no s'ha respost.
- Intenta assimilar els coneixements adquirits i pensa com pots aplicar-los per canviar la teva vida a millor.
La resta es pot ignorar completament. Després de tot, sovint pensem tant que simplement no veiem com passa la vida. T'has adonat com brilla el sol aquest matí? Heu notat l'olor del cafè o el so de la pluja?
Si no és així, és hora de deixar de passar tant de temps al teu propi cap. Deixa de pensar i comença a viure.
Com deixar de pensar massa
El més important aquí és la consciència. Intenta notar-te cada vegada que et distreuen pensaments inútils. Observa el teu treball de pensament. No et jutgis. Digues-te a tu mateix: "Aquest és només un altre pensament. I ara tornaré a la realitat".
Si canvies la teva manera de pensar, canviaràs la teva vida.
Guillem James
Bé, resulta? Sents com els teus ulls passen per les línies de la pantalla? Has pensat com aplicar la informació rebuda a la vida?
Bé. Ara fas servir el teu pensament, no al revés.
Recomanat:
Per què viure amb els teus pares no és tan dolent com penses
Els millennials opten cada cop més per quedar-se amb els seus pares després de graduar-se. Life hacker va descobrir quins són els avantatges en aquesta situació
Per què la sort és més important per a l'èxit del que penses
Les persones amb èxit sovint subestimen l'impacte de la sort. Per què val la pena reconèixer el paper de la sort i ser agraït - al nostre article
Mesurar tasques a Pomodoros. La planificació eficaç és més fàcil del que penses
Una mica estrany a primera vista, però una tècnica de planificació eficaç: tingueu en compte el vostre temps amb tomàquets. És senzill, ràpid i dóna bons resultats
REVISIÓ: Pots fer més del que penses, Thomas Armstrong
Un llibre sobre què són els diferents tipus d'intel·ligència, com desenvolupar les teves habilitats intel·lectuals naturals i aplicar-les en diferents àmbits de la vida
Per què tens menys amics dels que penses
L'amistat mútua no és tan freqüent com sembla. Un estudi assegura que tens la meitat d'amics reals dels que penses