Taula de continguts:
- La pobresa pren decisions equivocades
- Com sortir del cicle de les males decisions
- Com prevenir la transmissió de la pobresa de generació en generació
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Les persones que creixen en la pobresa tendeixen a romandre en la pobresa. La pobresa afecta el cervell, fent que una persona prengui males decisions i es mantingui a la part inferior de l'escala social. Per fer front a això, has de canviar la teva mentalitat.
La pobresa pren decisions equivocades
Les persones pobres prenen feines pobres, fan servir els diners de manera imprudent, no es fixen objectius o no s'esforcen per aconseguir-los. I això està directament relacionat amb el cervell.
La manca de diners no és el principal problema de la gent pobre. En primer lloc, es tracta de prendre decisions equivocades.
L'escorça prefrontal s'encarrega de resoldre problemes, establir objectius i completar tasques. Aquesta és la part del cervell situada al davant, just darrere de l'os frontal.
L'escorça prefrontal està connectada al sistema límbic, que controla les emocions i emmagatzema la memòria a llarg termini.
Un nombre creixent d'investigacions suggereix que quan una persona viu en la pobresa, el sistema límbic envia constantment senyals d'estrès a l'escorça prefrontal, sobrecarregant-la i reduint la capacitat de resoldre problemes, establir objectius i completar tasques.
La gent pobre està estressada tot el temps. Es veuen obligats a arribar a fins de mes i lluitar contra el menyspreu públic. Això els manté en tensió constant. Com que el cervell transfereix els seus recursos a experiències i pors, no es queden per a una altra cosa.
Com sortir del cicle de les males decisions
Malgrat la forta relació entre l'estrès persistent i el rendiment de l'escorça prefrontal, fins i tot un adult que creix en la pobresa pot canviar la seva manera de pensar i reduir la quantitat d'estrès.
Els Estats Units tenen un programa especial de Vies de mobilitat econòmica (EMP) que ajuda les famílies de baixos ingressos a sortir de la pobresa. A l'EMP lluiten contra les causes fonamentals de la pobresa: la por, la manca de control sobre les seves vides, els sentiments de desesperança.
Les persones pobres queden atrapades en un cercle viciós: l'estrès condueix a decisions dolentes, que al seu torn condueixen a més estrès i a la creença persistent que una persona no pot arreglar res a la seva vida.
Cal crear un cicle repetitiu positiu en què una persona faci un pas, aconsegueix allò que ni tan sols podia somiar i millora la seva opinió sobre si mateixa.
Elisabeth Babcock Presidenta i CEO d'EMP
Un petit pas us pot ajudar a guanyar diners o simplement donar-vos una sensació de control sobre la vostra vida. Cada petita victòria redueix l'estrès i alleuja el cervell, alliberant-lo per a un pensament més clar.
Moltes persones que han participat a l'EMP han passat de la pobresa a un sou que pot mantenir una família digna. No només van trobar feina, sinó que van arribar a un estat d'ànim en què podien mantenir-se a ells mateixos i als seus fills.
Com prevenir la transmissió de la pobresa de generació en generació
La pobresa suprimeix la sensació de control sobre les seves vides, especialment per als nens que són ostatges de les circumstàncies i no poden fer res pel fet que la seva família viu en la pobresa. Els nens s'acostumen a pensar que la situació és desesperada, són infeliços, però no poden canviar-ho. Treballar junts en un mateix ajuda a canviar aquesta creença verinosa.
En el projecte EMP, s'ensenya als pares a mantenir l'estabilitat i el benestar de la família, a gestionar les finances i les carreres. Però treballar amb nens és igual d'important. Se'ls ensenya a tenir cura de la seva salut, desenvolupar-se socialment i emocionalment, gestionar-se, preparar-se per a la independència i lluitar pel progrés educatiu.
Els nens que creixen en la pobresa han de ser tractats de la mateixa manera que els seus pares.
Al Race Director adjunt del Centre de Desenvolupament Infantil de la Universitat de Harvard
Stephanie Brueck, coordinadora principal del projecte, va treballar amb la mare soltera Ginell i els seus cinc fills. El més petit, Sayers, de 5 anys, va necessitar una intervenció quirúrgica, però es podria retardar amb certs exercicis. El metge els va donar una llista enorme d'exercicis, però el nen encara no ha pogut fer-ho tot.
Treballant amb aquesta família, Brooke va establir objectius personals perquè Cyers completés tots els exercicis i que la seva mare ajudés el nen a aconseguir les repeticions necessàries. Brooke va desenvolupar un pla de fitness on Sayers començava amb 5 flexions i anava progressivament fins a les 25 indicades pel metge.
Això va ajudar a la família a treure's la sensació de la impracticabilitat de la tasca. Més tard, la Ginell es va preguntar com ella mateixa no havia pensat a dividir una tasca complexa en passos més petits i més accessibles.
Aquest pla es pot aplicar a qualsevol assoliment. Aconseguiu un petit objectiu, obteniu més confiança i feu el següent pas.
Recomanat:
Com afecta l'estrès al cervell
L'estrès crònic no només afecta negativament la mida i l'estructura del cervell, sinó que també afecta negativament l'herència
Com afecta l'alcohol al cos i al cervell
Vam decidir esbrinar com l'alcohol afecta el cos i si val la pena preocupar-nos per la quantitat d'alcohol que consumim
Quina diferència hi ha entre un cervell masculí i un cervell femení i què afecta?
L'estructura i el pes del cervell depèn del gènere, però la seva capacitat cognitiva pràcticament no ho és. La mida El cervell de l'home mitjà és un 8-13% més Una metaanàlisi de les diferències de sexe en l'estructura del cervell humà que el de la dona mitjana.
Com afecta la lectura profunda al nostre cervell
En aquest article, us explicarem com és diferent la lectura profunda de la lectura superficial i quins llibres heu de llegir per convertir-vos en un gran escriptor
Com afecta la multitasca al vostre cervell
Realitzeu fàcilment diverses accions alhora? Això no és un motiu d'orgull, sinó un motiu de preocupació. Apreneu com afecta la multitasca al cervell