Com fer front al dolor de la separació: 9 consells

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Perquè el dolor d'una ruptura desaparegui més ràpidament, utilitzeu consells que us ajudin a fer front a la ruptura.

No prometeu seguir sent amics

En un món ideal, els antics amants se separen amb un somriure i prometen ser amics fins a la tomba. En realitat, pot ser dolorós veure algú que abans donava amor i afecte, i ara posa la foto d'una altra persona a l'escriptori. Si les ferides no han curat, permeteu-vos ser egoista i no prometeu quedar-vos amb el vostre ex o ex. Almenys fins al moment en què les passions s'apaigen i les ferides mentals es curen.

Desamics a les xarxes socials

El problema del nostre temps és que cada pas d'una persona es capta a Internet. Si el teu cor està trencat, passa pàgina i no facis amistat amb el teu ex a les xarxes socials. No cal saber on va passar les vacances l'ex-amant, amb qui va anar al cinema, ni quins regals li feia el seu nou xicot a la passió d'ahir. Si la mà no s'aixeca per prémer el botó estimat, almenys exclou les notícies del primer del canal. I allà, el temps ho dirà.

Suprimeix els missatges i els diàlegs desats

Nova vida: neteja els arxius del teu telèfon i missatgers. Per molt que el passat pugui ser, suprimeix tots els missatges de xat per evitar la temptació de tornar-los a llegir amb malenconia. En cas contrari, se't proporcionen les rabietes d'embriaguesa, així com les trucades, de les quals més tard t'avergonyeixes. Tots dos ja sou persones diferents, i no hi ha marxa enrere al passat. És hora d'esborrar la memòria.

Esborra el número de l'ex

Les trucades intrusives amb intents d'explicar-se no beneficiaran ningú. Et faràs mal, el teu ex s'avergonyeix. Elimineu els números d'exnòvio immediatament després de separar-vos. Després d'un parell de mesos de silenci a l'aire, és possible que no vulgueu comunicar-vos amb algú a qui vau estimar apassionadament.

Reorganitza l'apartament

Després de separar-se, les noies sovint volen fer alguna cosa amb el seu aspecte: malgrat el primer, tallar-se el cabell o tenyir-se els cabells de rosa atrevit. No val la pena. En comptes d'això, reorganitzeu el vostre apartament o almenys el vostre dormitori perquè res us recordi els matins de diumenge mandrosos al llit. No hi ha manera de reordenar els mobles? Compra un parell de jocs nous de roba interior. Un nou capítol de la vida: roba de llit nova. Nois, això tampoc us farà mal.

Entra a fer esport

L'esport no només ajuda a endurir el cos, sinó que també augmenta l'estat d'ànim mitjançant la producció d'endorfines. Si el dolor de separar-se és massa fort, apunta't a la boxa i colpeja el sac de boxa amb ànima. Naturalment, sota la supervisió d'un entrenador.

Preneu-vos el temps per conèixer els altres

El sexe espontani amb persones desconegudes encara no ha curat ningú del dolor cardíac. Només empitjorarà. Preneu-vos el vostre temps, cuideu-vos, les ganes d'entrar en una relació vindran més tard. Mireu totes les pel·lícules i programes que l'antiga meitat no volia veure, aneu a aquells llocs on no hi havia temps per anar a la relació. Considereu que teniu una desintoxicació amorosa de 30 dies.

No us queixeu a les xarxes socials

Preneu-vos el temps per dir-li al món el dolor que sou. El dolor passarà, però el sediment i la glòria del gemec es mantindran. Deixa els estats de boira, els versos plorosos i altres coses de vainilla per als adolescents. Ets més alt i més fort que això. Sigui així, es pot pujar una foto. Però només aquell on estàs feliç i content amb la vida.

No analitzis el passat

"Si no hagués començat una baralla", "Si m'hagués tornat rossa", "Si hagués tornat a casa abans de la feina", pots continuar indefinidament. Això és, el tren ha marxat. Va passar el que havia de passar. No us carregueu i no analitzeu el passat. El millor està per arribar.

Com vau afrontar la ruptura? Comparteix en els comentaris!