10 coses que fan les persones amb èxit per mantenir-se motivades

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Trucs senzills però potents que us faran no deixar el que vau començar.

Què tenen els que han aconseguit un gran èxit i què no ho fan els altres? Què contribueix a l'assoliment? No, això no és diners ni sort. Això és la motivació. I per mantenir-lo constantment a un alt nivell, les persones d'èxit segueixen aquestes regles.

1. Establiu-vos objectius

Específic, no abstracte. Suposem que tens un objectiu: fer-te ric. Però si no divideixes aquesta tasca global en moltes de petites, no entendràs com abordar-la.

Un objectiu marcat correctament ja està mig assolit.

Zig Ziglar

En lloc de somiar amb un negoci pròsper o un bon habitatge, comença amb poc. Per exemple, desenvolupeu un pla de negoci sòlid o feu que sigui una regla per estalviar diners de cada sou per comprar béns immobles. Establiu objectius a curt termini que us podeu imaginar fàcilment com assolir-los.

2. Crear un pla d'acció

Qualsevol objectiu en l'aire té molt poques possibilitats de convertir-se en realitat. Per tant, escriu-los i fes un pla d'acció detallat.

Per exemple, si el vostre objectiu és iniciar el vostre propi negoci, el vostre pla d'acció hauria d'incloure la redacció d'un currículum de la idea de negoci, la investigació del mercat i de la competència, l'exploració de diverses estratègies de màrqueting i la consideració d'opcions de finançament. Tots aquests són subelements separats d'una gran tasca.

Algú fa un pla per a un mes, algú - durant un any, i els individus poden planificar la seva vida durant 10 anys. El més important és que sempre tingueu al cap la resposta a la pregunta "Què faré després".

3. Destinen el seu temps

Quan no teniu prou temps per a res, les vostres mans es desanimen. Les aspiracions més agosarades poden quedar enterrades a la rutina. Així que recorda, la millor manera de mantenir-te motivat i assolir els teus objectius és mitjançant la planificació.

Hi ha una gran quantitat de mètodes per planificar el vostre horari, i la llista habitual línia per línia és la més senzilla, però no la més eficaç. Moltes persones d'èxit no utilitzen llistes de tasques pendents. En canvi, utilitzen alternatives com fer un calendari.

Dividiu el vostre dia en intervals d'hora, 30 minuts o fins i tot 15 minuts i planifica amb claredat quan i què faràs. Crea una rutina diària i reserva-hi temps per a la feina, l'entrenament, el descans i les tasques domèstiques. Per descomptat, planificar-ho tot i tot pot semblar tediós, però és la millor manera d'estructurar la teva vida i estar al dia amb tot.

4. Busca suport

La majoria de les vegades, quan la gent del teu voltant et jutja, només és molest. Però si tens bons amics, el seu suport i influència poden ser un gran motivador.

Comparteix els teus objectius i plans de futur amb un amic o parella. Si no pots sortir del terreny, demana a un amic que revisi periòdicament el teu progrés, preguntant-li com estàs fent front al teu pla d'acció.

5. Repensar les situacions negatives

Tots fallem de vegades. Però les persones amb èxit no deixen que el fracàs els aturi. En canvi, es replantegen la situació i intenten mirar-la d'una altra manera.

En lloc de perdre el temps pensant en què has fet malament i colpejar-te pels teus errors, imagina com arreglar les coses i evitar el fracàs la propera vegada.

6. Recuperació de fallades

Després d'haver passat una molèstia, la gent d'èxit s'ho reflexiona i després segueix endavant. Només tu pots canviar l'estat actual de les coses, així que no et quedis en el negatiu, sinó que prenguis mesures per corregir la situació.

Recuperar-se del fracàs no és tan difícil com podria semblar. Hi ha diverses maneres de fer-ho.

7. Descans

Si estàs trist, és poc probable que estiguis motivat per fer grans coses. Prenent-ho tot massa seriosament, tard o d'hora començaràs a desenganyar-te de les teves habilitats i podràs renunciar a tots els teus esforços.

Per descomptat, fins i tot en l'obra més interessant hi ha elements avorrits i rutinaris: així és la vida. Però si descanses i et diverteixes de tant en tant, pots mantenir la teva motivació constant.

Preneu-vos una estona després de la feina. I feu pauses periòdiques durant ell: la meravellosa tècnica de Pomodoro pot ajudar a controlar-los. Aparteu-vos de les vostres classes durant 10 minuts i després torneu-hi amb un vigor renovat.

8. Tot està gravat

Potser penseu que no totes les vostres idees valen el malbaratament de paper, però no ho són. Les persones amb èxit intenten escriure-ho tot. La nostra ment no és un emmagatzematge prou segur, i fins i tot les idees més interessants no hi perduran. Per tant, escriviu totes les idees que valguin més o menys la pena, qui sap, què passa si us resultarà útil algun dia?

A més, prendre notes t'ajuda a centrar-te recordant-te en què estàs treballant i en què t'esforces.

9. Medita

Què tenen en comú persones d'èxit com la presentadora de televisió Oprah Winfrey, el director general de News Corp, Rupert Murdoch, i el president de Ford Motor Company, Bill Ford?

Tots mediten, dedicant-hi temps cada dia. La meditació pot ajudar a reduir l'estrès, millorar el rendiment i augmentar la productivitat.

No haureu de dedicar moltes hores a aquesta activitat. N'hi ha prou de seure durant uns 20 minuts en pau i tranquil·litat, concentrant-se només en la respiració, i fins i tot aquest petit farà meravelles.

10. Visualitza el seu futur

Les persones d'èxit pensen constantment en què volen aconseguir quan s'imaginen el seu futur. Per exemple, Jim Carrey es va imaginar a si mateix com un actor d'èxit fins i tot abans de ser-ho. Recordeu els vostres objectius en tot moment. Visualitzeu-los. T'ajuda a mantenir-te motivat.

Sóc el millor boxejador. Ho vaig dir abans de convertir-me en el més gran. Em vaig imaginar que si ho deia prou vegades, podria convèncer a tot el món que realment sóc el millor boxejador.

Muhammad Ali

La motivació és una cosa divertida. Ella ve i se'n va. Però la diferència entre les persones que arriben al cim i les que es queden enrere és que les persones d'èxit segueixen motivades. El fan servir per aconseguir els seus objectius, per fer realitat els seus somnis.