2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50
És bastant comú quan estàs encès amb la idea d'aprendre alguna cosa nova, però literalment en un parell de setmanes el teu ardor es va esvair. Això els passa a molts, i el motiu és la motivació equivocada. No hi ha molts incentius que ens puguin mantenir alerta i fer-nos treballar molt durant molt de temps. Leo Babauta en parla.
Per començar, us parlaré d'aquelles motivacions que no són un motor molt bo. Us estimularan per aconseguir resultats durant un temps, però, malauradament, no durant molt de temps. I al final de l'article, per descomptat, posaré exemples d'aquelles motivacions que mantindran el vostre entusiasme durant el temps necessari per aprendre alguna cosa nova.
Motivacions que no funcionen
Gran objectiu
Sovint ens obliguem a avançar amb un gran objectiu. I no hi ha res dolent en això. Però a falta d'altres motivacions, aquesta deixa de funcionar al cap d'un parell de setmanes. Per què? Sí, perquè no arribaràs al teu objectiu en dues setmanes, a més, el més probable és que ni tan sols t'hi acostis. I això refreda l'ardor. No tingueu por de fixar-vos un gran objectiu, però una altra cosa us hauria de donar suport en el camí.
Esperant un progrés ràpid
Jo mateix ho he viscut i no estic gens sol. Volem aconseguir resultats impressionants en poc temps, i quan això no funciona, ens frustrem i ens retirem. La dura veritat és que sempre es necessita molt de temps per aconseguir resultats significatius. I per molt que intentem agafar ràpidament un coneixement, la majoria de vegades hem de treballar durant mesos per aconseguir-ho. Establiu-vos amb expectatives realistes, i fins i tot un petit progrés us inspirarà molt.
Sona genial
Quantes vegades has acceptat un repte només perquè haguessis pensat com de fantàstic seria presumir-ne. Per exemple, el fet d'haver après un altre idioma. Però t'oblides de les hores, setmanes i mesos de pràctica. Només penses en el fantàstic que serà explicar als teus amics i coneguts com t'has animat. Aquesta feble motivació es desactivarà tan bon punt us sigui una mica difícil i cansat estudiar.
Buscant el teu propi ideal
Cadascú de nosaltres té una idea del que encara hem d'aconseguir, aprendre per convertir-nos en la versió ideal de nosaltres mateixos. Volem ser prims, sans, talentosos, savis, saber diversos idiomes, etc. De nou, no hi ha res dolent en això, però aquests pensaments no poden servir de cap manera com a motivació forta. Això és perquè un dia deixaràs de preocupar-te que no ets perfecte. Caram, ja ets molt bé, així que per què desgastar-te i fer tant d'esforç?
D'acord, hem descobert que aquestes motivacions no funcionen, però no seria just deixar-vos només aquesta informació. Per això, a canvi, t'ofereixo incentius que et mantindran en bona forma durant més temps.
Motivacions que funcionen
Curiositat
Oh, aquest és el meu motivador preferit! Quan començo a aprendre alguna cosa nova, la curiositat s'apodera de mi. Per descomptat, pot ser que no sigui tan fort, llavors no m'inspira durant massa temps. Però de vegades vull submergir-me en un aprenentatge cada cop més profund, fins que ho sé tot fins al més mínim detall. Així que ara, quan començo alguna cosa, em pregunto: quina curiositat tinc? Prova-ho també! Si teniu un interès fort i infinit en alguna cosa, no dubteu a dedicar-vos a l'estudi!
Desig de recerca
Per a mi, això no és una marca de la meva llista personal: he aconseguit un altre objectiu. El desig d'explorar és semblant a la curiositat, però em permeto prendre-ho amb un estat d'ànim més lleuger. Jugo, deixa que la meva curiositat em porti a un lloc on no conec. I l'objectiu aquí és en realitat algun tipus de descobriment. Permeteu-vos afluixar l'adherència i no obligueu-vos a aprendre, sinó gaudiu del procés de recerca.
Suport dels socis
M'encanta molt aquest mètode i sovint demano suport a l'Eve, un amic o un dels meus fills. És divertit assolir objectius amb algú. Quan un de la parella perd la motivació, l'altre li dóna suport, i així successivament tot el temps. També m'agrada molt ajudar els altres a aconseguir els seus objectius, així que hi ha un doble avantatge: aprenc jo mateix i gaudeixo donant suport a un company.
El que realment et importa
Com he esmentat anteriorment, a curt termini estem preocupats pels grans objectius i la creació del nostre jo ideal. Aleshores, què ens preocupa realment? Tothom hauria de fer-se aquesta pregunta. Segurament hi ha alguna cosa que recordeu cada dia. I entens que fins que no estudies això, no veuràs la pau. Si res no evoca aquestes emocions, és hora que facis la teva recerca.
Demostra que pots
El veritable ensenyament és quan passes un moment difícil, passes per dificultats, t'equivoques, caus i realment vols renunciar a tot. Però només aprenem quan avancem en condicions difícils. I si cada vegada que parem a mig camí, aleshores no aprendrem res. I la millor motivació per a mi últimament és demostrar-me que puc! I fins ara no m'he decepcionat.
Recomanat:
"Les teves pors i preocupacions són el teu far": savis consells de Leo Babauta
Com vèncer la por? Mira'l directament als ulls! Això és el que pensa i aconsella el blogger Leo Babauta utilitzar les teves pors com a recurs per al creixement personal
Quines parts del cos et poden dir sobre els sentiments i les motivacions d'una persona
Llegeix un fragment d'un agent de l'FBI d'un quart de segle de Joe Navarro sobre com llegir els significats del llenguatge corporal
10 proves sobre tot el món que t'ajudaran a aprendre alguna cosa nova sobre tu mateix
Fes proves interessants per saber si depès de l'opinió pública, si tens depressió i participa en concursos divertits
Leo Babauta: Les tasques més difícils són les més importants
El famós blogger, Leo Babauta, reflexiona sobre el "mètode de la barra": com la determinació de realitzar tasques difícils pot canviar les nostres vides a millor. He provat molts tipus d'entrenaments, però pel que fa a la combinació de resultats obtinguts pel temps dedicat, no he trobat res millor que els exercicis amb barra.
Com la tecnologia està canviant les relacions laborals
Les relacions laborals estan canviant. Les noves tecnologies poden fer que tu i els teus companys siguin més productius, propers i sols alhora