8 males raons per deixar de fumar, encara que les emocions aclaparan

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

De vegades cal fer una pausa i avaluar la situació amb calma.

Els motius de l'acomiadament poden variar i, en general, tots mereixen respecte. Després de tot, ets un adult. I si has decidit alguna cosa, tens tot el dret a fer-ho. Però en alguns casos és millor no actuar impulsivament.

1. Estàs a punt d'esgotar-te

L'esgotament pot provocar esgotament, disminució del rendiment i problemes mentals. És el resultat de l'estrès crònic al lloc de treball. L'acomiadament en aquesta situació sembla lògic: una persona esgotada necessita descans i absència d'ansietat.

Però deixar la teva feina comportarà uns ingressos més baixos, cosa que et farà sentir ansiós per altres motius. I si aconsegueixes una nova feina de seguida, corres el risc de no fer front a l'esgotament.

Per tant, primer hauríeu d'intentar resoldre el problema sense canvis radicals. El millor que pots fer és parlar amb el teu cap. Expliqueu que recentment el volum de tasques ha augmentat significativament o la responsabilitat ha augmentat i ja no podeu fer front. O necessites unes vacances extra. En casos extrems, podeu demanar unes vacances pel vostre compte, una mena de sonda de tret.

Potser et descarregaran una mica, et calmaran o et donaran altres tasques. O potser descobreixes que t'has imposat algun negoci i responsabilitat i en va.

Comença a pensar en ser acomiadat si resulta que no hi ha llum al final del túnel de treball.

2. La feina s'ha tornat avorrida

Si realitzeu tasques similars durant molt de temps, la feina es converteix en una rutina que no porta cap emoció. Els dies es fonen en un, caus en l'apatia. Però els temps encara són vius en el record quan vas venir a l'oficina amb entusiasme, i t'agradaria tornar-los.

Acomiadar i buscar una feina nova amb una gamma més àmplia de tasques sembla el moviment correcte. Però hi ha el risc que el nou lloc vulgui aprofitar al màxim la vostra experiència. I després has de fer bàsicament el mateix que abans. D'altra banda, provar un paper desconegut en condicions estressants (i una feina nova és ansietat i tensió) pot ser incòmode. Per tant, per començar, val la pena avaluar les perspectives de carrera a l'antic lloc.

És important entendre que ningú més que tu farà que el treball avorrit sigui interessant. Fins i tot la creativitat es pot convertir en una rutina. Has de buscar la motivació abans que res en tu mateix.

Creixer en una mateixa empresa té beneficis tangibles. En primer lloc, coneixeu les seves especificitats i podeu fer front fàcilment a noves responsabilitats. En segon lloc, estan familiaritzats amb els companys i la direcció. I si abans has treballat bé, pots comptar amb la lleialtat cap a tu mateix.

3. Un dels teus companys t'enfada

Certament, no val la pena treballar en un equip tòxic sempre que sigui possible. Però passa que els companys són generalment normals. I algú sol és tan molest que sota teu la cadira es fon periòdicament a causa de la flama del cinquè punt. Les emocions són tan fortes que l'oficina s'associa amb un mal humor. I al final, vols renunciar a tot, només per no enfrontar-te més a aquesta persona.

Però deixar de fumar només perquè algú et molesta gairebé no val la pena. En aquesta qüestió, és important separar el blat de la palla. Comprèn si una persona interfereix en la teva feina i si hi influeix d'alguna manera. Per exemple, si constantment assigna el vostre mèrit i després rep premis per això, cal fer alguna cosa (però no necessàriament deixar-ho). Si la persona només s'enfada perquè no es comporta com t'agrada, hauries de canviar d'actitud. El món està ple de gent molesta, totes les empreses en tenen. I si t'enfades per culpa de tots, no tindreu prou nervis ni companyies.

Tot això també s'aplica al cap. Si és injust, et demana alguna cosa inadequada o et multa per res, aquest és un motiu per marxar. Però si ets vegà i es queda amb la seva carn, això no és un motiu per canviar de feina.

4. El teu amic va renunciar

Si els amics han anat a altres empreses, podeu sentir-vos devastats. Us divertiu junts al dinar. I ara sembla que els companys van anar més enllà, però tu et vas quedar. Per tant, és hora de buscar una nova feina, o fins i tot de deixar-ho.

Intenta avaluar l'estat real de les coses sense emocions. Si fa temps que tens previst marxar i l'acomiadament dels teus companys s'ha convertit en una motivació addicional, serà lògic escriure una declaració. Però si t'agrada la teva feina i tens perspectives, no té sentit renunciar a tot. Podeu trobar-vos amb els amics en altres moments.

5. Les condicions de treball han canviat

Les transformacions dins d'una empresa poden ser aterridores i molestes. Abans treballaves en un programa, ara en un altre. Ahir vam informar mensualment, avui setmanalment. Sembla que és més fàcil marxar que tornar a endinsar-se en tot.

El canvi és normal. Si l'empresa no millora, fins i tot en els processos interns, anirà disminuint gradualment.

Per descomptat, seria ingenu pensar que tots els canvis són per a millor. Però per avaluar-ne les conseqüències, cal treballar en les noves condicions. I després prendre una decisió informada.

6. Has acabat el teu romanç d'oficina

El consell per no iniciar una relació així té sentit. Tant la vida personal com la laboral són parts importants de l'existència. Una aventura amb un company els barreja. Però si la relació arriba a un final trist, no és tan fàcil tornar a dividir les esferes de la vida.

De fet, cada dia veure una antiga passió a la feina no és fàcil. Si una parella comença a intrigar, és doblement difícil. Però la solució més adequada per a tots dos seria comportar-se com adults. Discutiu la situació, acordeu la neutralitat. Estar sense feina i sense diners és probablement pitjor que no tenir una relació, així que és en el vostre interès mutu.

7. Algú proper a tu necessita atenció

Això no és completament neutre pel que fa al gènere, perquè s'espera molt menys que els homes deixin la seva feina i es reconstitueixin com a infermeres. Són majoritàriament les dones les que reben el cop: deixen de fum i atenen algú la salut ha caigut en mal estat.

Però, abans d'escriure una declaració, és important sospesar els pros i els contres. És evident que les ganes d'envoltar amb cura a un ésser estimat són grans. L'amenaça de condemna pública també és urgent si no ho feu. Però és probable que el pacient necessiti atenció professional. Una persona especialment entrenada sap fer-ho tot correctament i ràpidament. I es necessiten diners per als seus serveis. També seran necessaris per menjar i altres coses importants. I si abandones la vida professional durant uns quants mesos i encara més durant anys, probablement això afectarà el teu sou i creixement professional.

Per tant, és important pensar-ho bé en tot i decidir com combinar la cura d'un ésser estimat i guanyar diners de manera eficient.

8. Has comès un gran error

En aquests casos, de vegades simplement no voleu tornar a l'oficina. És vergonyós mirar el teu cap i els teus companys als ulls. Sembla que ningú et perdonarà mai el fracàs. És més fàcil deixar-ho i desaparèixer.

Però des d'una perspectiva professional, és millor no fer-ho. Primer, tothom s'equivoca, només d'una escala diferent. En segon lloc, no és del tot just fugir i deixar els companys a netejar les conseqüències dels defectes d'una altra persona. Finalment, és millor deixar de fumar amb una nota alta i deixar una bona impressió de tu mateix. Almenys en cas que els RRHH del nou lloc de treball decideixin comprovar què opinen de la persona de l'antic. Per tant, és millor reconèixer primer l'error amb valentia, fer front a les seves conseqüències i, després, pensar en canviar d'empresa.