Per què la desintoxicació digital és una idea boja

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Si les xarxes socials us consumeixen el vostre temps sense pietat, aquest no és el problema. El problema ets tu.

Aquí teniu una confessió que no sona genial.

M'encanten les xarxes socials.

Em fa vergonya dir això, però diré més. Veig com Facebook enriqueix la meva vida cada dia.

La gent intel·ligent em diu coses intel·ligents a Facebook. No sé quins miren els haters de Facebook, però el meu està ple de bé. La gent comparteix les seves alegries, com ara tenir un nadó. Expliquen com l'avi va passar la guerra amb l'acordió. Es van a recollir les germanes d'un amic per a una operació de la seva filla. Busquen propietaris per a gossos de carrer. Presentar. Estan fent broma. Què hi ha de dolent amb això?

Dir "m'encanten les xarxes socials" no és gens genial avui. Però estàs genial si dius:

• "Tinc una desintoxicació digital ara mateix".
• "No publico a Facebook, per no 'alimentar els micos'".
• "He suprimit els meus comptes de xarxes socials".

O aquesta tendència amb rètols en una cafeteria. "No tenim Wi-Fi. Parleu els uns amb els altres".

Quan no hi ha Wi-Fi a la cafeteria, això no és una desintoxicació digital. El desig del gerent és que demaneu més i marxi més ràpid.

Ara es tractarà de per què publiqueu. Aleshores, per què llegir la cinta. Al final, què més fer.

Per què publicar

Sempre em va sorprendre per què portar un diari dels esdeveniments positius del dia és autodesenvolupament, i publicar els esdeveniments alegres del dia a la xarxa social és exhibicionisme i addicció.

Amics, publiqueu coses bones a les xarxes socials. Publica més sovint! Aquest és un exercici de la capacitat de trobar bellesa a la vida, fins i tot en el dia més trist. Però l'exercici no és massa fàcil.

En primer lloc, heu de passar el dia de manera que hi hagi almenys alguna cosa avorrit. Per exemple, conèixer amics, passejar, llegir un llibre. Correr! Hi haurà un gran post.

Per alguna raó, es creu que les xarxes socials competeixen amb una vida activa fora de línia. Com podeu veure, tot el contrari. Per publicar alguna cosa que necessiteu, primer heu de fer alguna cosa que cal fer.

En segon lloc, heu de ser capaços de notar allò que és interessant i bonic. Digues-te a tu mateix: "Però ara m'està passant una cosa genial!"

En tercer lloc, heu de ser capaços de transmetre això. Hem de pensar en la redacció. Hem de fer-hi una foto perquè la gent entengui quina és l'alegria. O què és l'amor, o la tendresa o la tristesa.

A la universitat ens van ensenyar que el pensament al cap del ponent és una cosa. Les paraules que va recollir ja són un altre pensament, distorsionat. I el pensament al cap de l'oient és el tercer.

Com més sovint publiquis, millor aprendràs a transmetre emocions i pensaments a través de paraules i imatges.

Ser capaç de triar paraules i imatges per transmetre pensaments gairebé sense pèrdua és una habilitat increïble. Ajudarà a la feina i a la família. Aquesta habilitat, com qualsevol altra, es potencia amb la pràctica.

Per què llegir el feed

Llegir la cinta també és un exercici. Exercici sobre la capacitat de ser feliç pels altres. Exercici d'elogis generosos.

Si has llegit una entrada interessant, què fa que no t'agradi?

• Mandra (per què?).
• Perquè l'autor no es torni arrogant. La publicació ja té molts likes.
• Por a la depreciació. Sovint posaré likes, deixaran de ser feliços.
• Perquè la gent no vegi quant llegeixo les xarxes socials.

Tot això és una tonteria. Quan llegeixes en silenci, ni els amics ni el Facebook no saben res de tu. No us sorpreneu més tard per què hi ha chernukha i gats al vostre pinso.

Facebook apareix al vostre feed quan no sap què us agrada realment. Necessita dades -els teus gustos i altres reaccions- per ser-te útils. L'aprenentatge automàtic, per descomptat, és genial, però sense dades, no hola.

Per cert, els amics no estan molt contents quan, quan es troben, resulta que sempre els has llegit, però mai no t'has registrat. Sentir-se com aquest noi.

Nois, feu clic a M'agrada més sovint. Són gratuïts.;)

Si t'agrada, i el feed encara és una merda, abans has prestat massa atenció a aquestes escombraries. Resulta que la teva cinta és el teu mirall.

No hi ha cap motiu per culpar el mirall si la cara està torta.

No renyem els destrals

Les xarxes socials són només una eina. Com una destral. Amb ell pots tallar un arbre i escalfar la casa. O pots anar a matar la vella. No és ell. Ets tu.

Estem acostumats a fixar les nostres pròpies debilitats humanes a Zuckerberg i Durov. Les xarxes socials no tenen la culpa de la vostra procrastinació. Si procrastines, has de canviar alguna cosa a la teva vida.

Les xarxes socials no tenen la culpa del fet que els vostres empleats s'hi asseuen durant l'horari laboral. No bloquegeu l'accés a les xarxes socials. Millor treballar amb la direcció o els empleats.

Les xarxes socials no tenen la culpa que el vostre amic estigui assegut a VKontakte sopant amb vosaltres. És que el teu amic està més interessat en VKontakte que tu.

També tinc la temptació de passar per Facebook. De vegades massa sovint. Aleshores em confesso que:

M'encanten les xarxes socials.

Quan estimes algú, t'atreu. Això està bé! Però si estira, no vol dir que s'estrenyi. Es retardarà o no, només depèn de mi. Recordeu aquesta escena de la pel·lícula "Enamorat pel meu compte"?

“Treballem en qualsevol cosa i per a qualsevol cosa, però no en els nostres sentiments. Són com els nens del carrer. Estan sols. Ofès - ofès. Insultat: t'espantes. Riure - riure. On ets? On ets tu mateix?"

Sortida

Tu i jo no necessitem desintoxicació digital, perquè en digital no hi ha toxines. Toxines al nostre cap.

Així que tinc una idea millor. Per què no fem una desintoxicació del cap en lloc de la desintoxicació digital? Per exemple, meditar.