2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50
Aquest llibre, sens dubte, revolucionarà la vostra comprensió de les capacitats humanes i les vostres pròpies capacitats. El luxós llibre de fotos conté 50 de les curses més difícils en què la gent participa. Si creieu que una marató o un IRONMAN complet és el límit de les capacitats humanes, definitivament haureu de fer una ullada a "Hardest Endurance Race"!:)
Aquests són alguns exemples d'inicis que es descriuen al llibre i que em van causar una impressió impactant:
- Norseman és un triatló de 226 km que comença en aigua gelada i després continua amb un passeig amb bicicleta de vent i fred. Després una marató pujant fins a 1883 m d'alçada sobre pedres i un camí difícil.
- Trans Europe Footrace - 4132 km que recorren Europa - des de Gibraltar fins a Escandinàvia.
- Ö fins a Ö - córrer i nedar durant una distància de 64 km, on els participants entren i surten de l'aigua 38 vegades. Aigua molt freda + 10 … + 16 ° С.
- La Marathon des Sables és una ultramarató de sis dies que travessa el Sàhara en una distància de 240 km. Durant tots aquests dies, els participants corren literalment sobre la sorra, lluitant contra la calor, el fred, les tempestes de sorra i altres regals del desert.
- La Marató de la Gran Muralla és només una marató de 42 km, però al llarg de la Gran Muralla de la Xina: 5165 graons amunt i avall.
- Yak Attack: una cursa de bicicletes de 400 km al llarg del coll de l'Himàlaia amb un desnivell de 12.000 m.
- L'Ultraman World Championship és una versió avançada de l'IRONMAN amb una longitud total de 514 km. A Hawaii, nedeu 10 km el primer dia i aneu en bicicleta durant 145 km, el segon dia, un passeig en bicicleta de 276 km amb una pujada de 2611 m, el tercer dia, una carrera de 84 km!
- Self Transcedence 3100 Mile Race és la competició més estranya que s'ha produït mai. La gent corre 4.989 km durant 52 dies en dos barris de Queens a Nova York en un cercle de 883 m de llarg. Per què no entenen això, però és molt divertit llegir-ho:)
Les històries sobre tots els inicis s'acompanyen de històries fotogràfiques atsomfer dels que hi van participar: preparació, sensacions, observacions (aquí teniu un exemple).
A l'edició russa de "Mann, Ivanov i Ferber" hi ha moltes històries dels nostres compatriotes.
Recomanat:
Com respondre a les dures crítiques: el mètode Steve Jobs
Amb alguns, és impossible mantenir un diàleg raonable. Apreneu a respondre a la rudesa i les paraules desagradables sense parar de prendre represàlies
Com el "moscovita" soviètic va guanyar les curses d'automòbils europees amb l'ajuda de l'engany
El cotxe "moscovita" de l'URSS va competir amb BMW i Ford i va guanyar diverses vegades… a causa de regles imperfectes. Expliquem com va ser
Leo Babauta: Les tasques més difícils són les més importants
El famós blogger, Leo Babauta, reflexiona sobre el "mètode de la barra": com la determinació de realitzar tasques difícils pot canviar les nostres vides a millor. He provat molts tipus d'entrenaments, però pel que fa a la combinació de resultats obtinguts pel temps dedicat, no he trobat res millor que els exercicis amb barra.
REVISIÓ: “Resistència a l'estrès. Com mantenir la calma i l'eficiència en totes les situacions", Sharon Melnik
L'estrès és dolent. O no? És millor evitar, tractar o gestionar l'estrès? Aprendràs sobre això al llibre de Sharon Miller "La resistència a l'estrès"
"Com més sovint tractem les nostres dents, més fàcil serà identificar-nos per elles": què poden explicar les dents sobre la vida i la mort d'una persona
Aquí teniu un fragment del llibre d'un antropòleg forense: un home que, a partir de les restes, pot reconstruir la història de la vida. Al cap i a la fi, les dents ens poden dir molt