L'aigua de llimona no fa miracles, per molt que la vulguis. Exposant els mites més populars sobre aquest "elixir de salut"
El treball sedentari pot provocar no només un augment de pes, sinó també depressió i risc de càncer. Descobrim com reduir-ne les conseqüències negatives
Com mantenir-se positiu quan hi ha tantes males notícies al voltant? No, no cal anar als confins del món: hi ha maneres més senzilles de desfer-se de la depressió
Alguns trastorns mentals pretenen ser habituals. El trastorn d'ansietat és un d'aquests, però això no vol dir que no hagi de ser tractat
Com calmar-se quan tens un examen difícil, una reunió important o un termini per davant? Aprèn sobre tècniques que t'ajudaran a posar en ordre els teus pensaments
L'entrenament de força posa molt estrès a les articulacions. Apreneu a canviar les vostres activitats per reduir els danys i lesions articulars
Un pit desenvolupat és bonic. Si no teniu el físic ideal per naturalesa, els exercicis al pit us ajudaran a aconseguir el resultat desitjat
Durant la carrera, especialment en temps calent i humit, la quantitat de líquid al cos disminueix ràpidament i és gairebé impossible reposar-lo completament. La deshidratació té un impacte negatiu en el rendiment dels esportistes, però almenys pots reduir les pèrdues.
Els costosos tractaments del fetge no amenacen els que cuiden el seu cos. Recordeu: renunciar a l'alcohol, respirar aire fresc i beure cafè
Aquests consells del llibre "Les dietes no funcionen" de Robert Schwartz us ensenyaran com no menjar en excés i substituir aquesta acció per una altra, útil
L'estrès es manifesta de diferents maneres, però sovint no donem importància als seus símptomes. Aquests signes d'excés de treball us poden dir si estàs estressat
Lifehacker torna a explicar els consells dels científics sobre què fer per assegurar-vos que us adormeu ràpidament i dormiu cada nit, i cada matí us desperteu fàcilment
Deixar només verdures i fruites a la vostra dieta: quina sensació és aquesta elecció? Ho descobrim, armats amb la investigació actual sobre el tema
Es creu que el consum d'aliments grassos es minimitza millor, perquè en el millor dels casos comportarà un augment de pes i, en el pitjor, la mort per malalties cardiovasculars. No obstant això, els greixos saturats es van justificant a poc a poc
La idea no és inútil, però hi ha matisos. Per tant, una màscara mèdica no es considera un mitjà de protecció respiratòria personal, però funciona força bé quan forma part d'un conjunt de mesures preventives
És possible baixar la temperatura? Hi ha molts partidaris de dues opinions oposades. Tanmateix, Lifehacker va descobrir que és possible no esperar els valors crítics al termòmetre. Només has d'escoltar el teu cos
En relació amb la propera visita tradicional de l'epidèmia de grip, us recordem com viure perquè la infecció no molesti i com expulsar-la si no us defenseu
Els metges tenen diverses hores per salvar la persona. Tothom ha de conèixer els signes d'un ictus per reconèixer la malaltia
Quina diferència hi ha entre els diferents grups sanguinis, quin és el factor Rh i el vostre tipus de sang afecta la salut i el caràcter?
La malaltia de la tiroide no és una cosa que es pugui prendre descuidadament, eliminant els signes anomenats a l'article per a l'estrès i la fatiga
Les malalties cardiovasculars són una de les principals causes de mort al món. Tanmateix, podeu mantenir el vostre cor sa canviant el vostre estil de vida
En l'article, parlem de per què és tan important conèixer el nivell de testosterona, quan és el moment de fer-se la prova de testosterona i com fer-ho
El càncer de mama és una malaltia aterridora. Per això els mites són tan comuns: ens porta la idea que d'alguna manera ens podem protegir del càncer. I aquí teniu els més tenaços d'ells
El melanoma es pot eliminar fàcilment sense conseqüències si es noten lunars perillosos a temps. L'autoexamen trigarà uns minuts si saps què buscar
Arriba la tardor, i amb ella el mal humor. En aquest article, us mostrarem com prevenir la depressió i no sucumbir a la depressió i la malenconia
L'acidesa no sembla gran cosa. Després de tot, gairebé tothom s'hi ha trobat almenys una vegada a la vida. Tanmateix, pot ser perillós i amagar malalties més greus darrere. El més important és reconèixer-los a temps
La pneumònia ambulant, o pneumònia adquirida a la comunitat, és el nom d'una forma més lleu de la malaltia. Anem a esbrinar què és i com tractar aquesta malaltia
"Què ets, no fumo gens", "Per descomptat, faig servir fil dental": una mentida així a l'oficina del dentista no només no té sentit, sinó que també pot ser perjudicial. Sembla, què podria passar si estiguéssim una mica a la cita amb el dentista?
Quan les mans i els peus estan freds, apareix ardor d'estómac o pell seca, normalment no ens preocupem. I en va, perquè tots aquests poden ser signes de problemes de salut
Què s'ha de fer per prevenir el càncer? I és possible? Resulta que sí. Aquest article us explicarà com protegir-vos a vosaltres mateixos i als vostres éssers estimats del càncer
La depressió en els homes és més greu que en les dones i té conseqüències imprevisibles. Aquests signes indiquen que cal consultar un especialista
En gairebé el 40% dels casos de càncer, ens guanyem els nostres mals hàbits habituals. Com reduir el risc de càncer - llegiu en aquesta publicació
Les causes del càncer són molt diverses. Els científics han demostrat que la carn vermella i processada produeix càncer. T'expliquem què significa i per què no t'has d'espantar
Aquesta llista de verificació us ajudarà a entendre que un hàbit innocent s'ha convertit en un problema. Un pirata informàtic us dirà quins signes d'addicció existeixen. I què fer si els trobes
La majoria de la gent dorm de costat. Tanmateix, aquesta no és l'opció més segura per a la vostra salut. A continuació s'explica com dormir millor, segons els científics
Life hacker entén què és l'acupuntura i si val la pena recórrer a la medicina alternativa si la medicina tradicional no ajuda
El comportament dels adolescents de vegades confon els pares. Life hacker descobreix com distingir els problemes mentals dels canvis hormonals i les formes d'expressió
L'estrès, la falta de son, la dieta poc saludable es fan sentir amb l'edat. Passar unes quantes hores als exàmens pot allargar la teva vida per anys
L'editorial "Mann, Ivanov i Ferber" va publicar el llibre "Transcend. Nou passos cap a la vida eterna". Vam triar el millor d'ella
Lifehacker publica un fragment del llibre de Polina Loseva "En sentit contrari a les agulles del rellotge", en el qual explica per què les nostres idees sobre l'envelliment no són del tot correctes