Si les ungles s'exfolian, hi apareixen línies fosques i taques clares, solcs o depressions puntuals, aquest és un motiu per consultar un metge. I el més aviat possible
Les cames inflades no només són lletjos o incòmodes. De vegades, la inflor de les cames és un senyal que no us va bé amb la vostra salut
Life hacker diu d'on ve el restrenyiment, quins són els seus símptomes, quan necessiteu veure un metge urgentment i què fer a casa
El life hacker va preguntar al ginecòleg si hi havia motius reals de preocupació. I quines conseqüències tenen per als amants seure amb les cames creuades
Si estàs enverinat i tens mal d'estómac, és millor fer dieta un parell de dies que tornar a patir. Aquí teniu els aliments que podeu menjar i quins són els millors per no menjar
Consells basats científicament sobre com aturar les hemorràgies nasals, quan consultar un metge i què fer si el sagnat és freqüent
No tothom parla d'això, però, de fet, val la pena fer algunes vacunes per a dones embarassades: poden salvar la vida d'un nascut. Al mateix temps, algunes vacunes, per contra, poden ser perilloses
És genial revolcar-se a la primera herba, si no és pels àcars famolencs i infecciosos. Els salvarà la vacunació contra l'encefalitis transmesa per paparres? Ho hem descobert i estem preparats per explicar-ho
El conjunt d'exercicis que es donen en aquest article està especialment dissenyat per a noies. Quatre exercicis per ajudar a enfortir els músculs de la part superior de l'esquena
El ioga de potència amb moviments ràpids que intentes sincronitzar amb la teva respiració es converteix en un autèntic entrenament cardiovascular
Vrikshasana, Savasana, Salabhasana i altres asanes presentades en aquest entrenament de 12 minuts us ajudaran a oblidar-vos del dolor
Life hacker ofereix exercicis de columna vertebral que haurien de realitzar aquells que prefereixen l'entrenament de força i volen evitar problemes d'esquena
Arribes a casa de la feina i el gos et saluda feliç i intenta llepar-te. Però no deixis que el teu gos et llepi la cara, pot ser dolent per a la teva salut
Encara no has provat l'entrenament HIIT? El recomanem molt
Tres consells provats sobre com perdre unes quantes lliures després de 50 anys. Ajuda a posar-te en forma a qualsevol edat
Els aliments que cremen greixos són aliments nutritius i no grassos. Et direm què has de menjar per estar sa i prim al mateix temps
Les dutxes fredes no només són bones per a la nostra salut, sinó que també tenen beneficis psicològics que ens ajuden a millorar. A l'article: cinc raons per prendre una dutxa freda
L'esprai nasal s'ha convertit en una forma de medicació molt més popular per al refredat comú que les gotes. Per no fer-vos mal, heu de saber com utilitzar aerosols nasals i a qui estan contraindicats
Un estil de vida saludable no pot garantir que estareu lliure de problemes de salut. Hi ha altres factors més importants que afecten la nostra condició
Un hacker de la vida entén què són els probiòtics i els prebiòtics, quina diferència hi ha entre ells i si val la pena incloure-los tots dos a la vostra dieta
Quins són els símptomes i signes que pot entendre que un adult o nen està en risc de patir complicacions per un refredat i que és hora que la persona malalta vegi un metge?
Què passa si tens insomni? Aquí teniu tres consells populars que escolteu sovint. No obstant això, només agreugen la situació
Els problemes del son provoquen un deteriorament de la concentració, la memòria i el sistema immunitari. Val la pena entendre les raons que ens impedeixen dormir prou i eliminar-les
Dormir en una habitació fresca no només és agradable sinó també saludable. Apreneu com dormir a temperatures fresques es relaciona amb la crema de calories durant tot el dia
Molta gent pensa que la depressió és un signe de debilitat o incapacitat per fer front a l'estrès. Però aquesta és una malaltia greu que requereix tractament
Els consells d'un metge de la Facultat de Medicina de Harvard us ajudaran a aturar ràpidament les hemorràgies nasals sense utilitzar les eines disponibles
D'on ve la desconfiança de les vacunes i per què els antivacunadores posen en perill no només ells mateixos i els seus fills, sinó la societat en general. - Per què et negues a vacunar-te? - Després d'ella, va morir el meu avi. - De la vacunació?
Cremades, intoxicació, picades d'insectes: molts perills ens esperen a l'estiu. Obeïu els metges perquè el viatge a la natura no acabi a urgències
Molts de nosaltres patim insomni. Si ets una d'aquestes persones, no et desesperis. Hem seleccionat 30 consells que et poden ajudar a combatre aquesta dolència. Són les 3 de la matinada, i encara estic al llit pensant en tot menys en dormir.
Si sota estrès no tens absolutament cap força i energia, el més probable és que això sigui fisiologia, no mandra. Descobrim com recuperar-los
La làmpada de manicura emet radiació ultraviolada, que fa que la pell envelleixi ràpidament. La manicura habitual pot ser perjudicial per a la vostra salut?
La resposta normal a l'estrès és l'augment de la pressió arterial. És pitjor quan es produeix sense una amenaça immediata. Comprendre l'estrès perillós per al cor
Giardiasi, criptosporidiosi, leptospirosi: aquestes i altres infeccions es poden transmetre a través de l'aigua. Apreneu a mantenir-vos segur i saludable
En aquesta llista, trobareu fets sobre l'herència que us faran dubtar si la criança pot corregir qualsevol defecte de naixement
La pèrdua temporal de visió, segons els científics, pot estar associada amb l'hàbit de revisar el telèfon intel·ligent immediatament després de despertar-se o abans d'anar a dormir
Descobriu com de bo per al cor i els músculs, segons estudis recents, l'exercici regular. Encara que això últim es redueix a caminades diàries
Aquí teniu 5 tècniques senzilles per ajudar-vos a calmar-vos, alleujar l'estrès a la feina i mantenir les coses segures en un ruptura emocional
La longevitat, segons va resultar, no és un secret darrere de set segells. Així que oblideu-vos de la subscripció al gimnàs: ja teniu tot el que necessiteu per a la vostra salut
La gastroenteròloga Anna Yurkevich va parlar de si l'estrès afecta la digestió i va explicar per què no tinc ganes de menjar abans dels exàmens i entrevistes
Vols una panxa plana agradable? Aleshores, els exercicis abdominals eficaços que es presenten en aquest article us ajudaran a adquirir un bell cos esvelt