Salut 2024, De novembre

Plantes d'interior que no s'han de mantenir en una llar amb nens petits

Plantes d'interior que no s'han de mantenir en una llar amb nens petits

Baladre, dieffenbachia, mimosa tímida, crotona, eufòrbia i altres plantes perilloses per a la salut que poden causar intoxicació greu

8 consells per als pares d'un nen amb al·lèrgies

8 consells per als pares d'un nen amb al·lèrgies

Sovint, amb l'edat, l'al·lèrgia del nen desapareix per si sola. Mentrestant, cal estar atent. Aquests consells mèdics us ajudaran a vosaltres i al vostre fill a superar l'època de floració

Com cuidar un tatuatge fresc per preservar el seu color

Com cuidar un tatuatge fresc per preservar el seu color

Finalment t'has decidit. La tatuadora Hailey Hayes, de 16 anys, et dóna consells sobre com cuidar un tatuatge i quines eines utilitzar

Sistema d'entrenament Freeletics: quan necessites posar-te en forma en poques setmanes

Sistema d'entrenament Freeletics: quan necessites posar-te en forma en poques setmanes

El sol per fi brilla a fora i el temps us permet sortir dels gimnasos engordits i moure els vostres entrenaments a l'exterior. A l'aire fresc, és molt més agradable córrer, fer esport, balancejar-se. Sobretot si estàs utilitzant Freeletics, un nou sistema d'entrenament intens que et farà tornar a la normalitat en poques setmanes.

Reebok ZPump Fusion - Sabatilles That Rock

Reebok ZPump Fusion - Sabatilles That Rock

Alisher Yakupov va volar a Nova York per a la presentació de Reebok per posar-se a les mans de les noves sabatilles de running ZPump Fusion amb una bomba manual al fuselatge, provar-les al vestíbul i a la ciutat i explicar-te'n. És agradable dir "

Si voleu fer un gadget esportiu o qualsevol altra cosa que es pugui portar, llegiu això

Si voleu fer un gadget esportiu o qualsevol altra cosa que es pugui portar, llegiu això

Com a redactor en cap d'una publicació molt popular, esportista amateur, freak, friki, etc., sovint em visiten startups i altres persones amb iniciativa que estan malaltes amb el tema dels wearables i l'internet de les coses. Estan interessats a provar-me idees per a nous aparells per a fitness, benestar i meditació.

Millora de l'ecologia de la casa: 8 regles per utilitzar una estufa de gas

Millora de l'ecologia de la casa: 8 regles per utilitzar una estufa de gas

Com utilitzar correctament una estufa de gas per no danyar la teva salut? Alexander Konstantinov dóna 8 consells sobre com utilitzar una estufa de gas

Com fer les dents més blanques sense danyar la salut

Com fer les dents més blanques sense danyar la salut

La cap del projecte Startsmile.ru, Yulia Klouda, parla de l'eficàcia que són les pastes de dents blanquejadores, com blanquejar les dents i pots estalviar-hi diners

Com mantenir la tranquil·litat del fundador de la startup

Com mantenir la tranquil·litat del fundador de la startup

Els problemes mentals no són estranys en el món de les startups impredictibles. Evgeny Chebotaryov, el fundador de la comunitat 500px, en parla

13 exercicis senzills per desenvolupar la teva veu

13 exercicis senzills per desenvolupar la teva veu

T'explicarem com fer que la teva veu sigui més forta i bonica. La col·lecció conté exercicis elementals per ajudar-vos a obrir-lo i personalitzar-lo

Només un exercici de correcció de postura

Només un exercici de correcció de postura

No saps com corregir la teva postura, però vols tenir l'esquena recta? Posem a la vostra atenció un exercici senzill per corregir la postura

Diari "Mass Effect". Tercera setmana. Recomanacions del formador

Diari "Mass Effect". Tercera setmana. Recomanacions del formador

L'entrenadora Tatiana Prokofieva parla de per què l'anàlisi de la composició corporal (escaneig DEXA, anàlisi corporal de bioimpedància i calipometria)

El que cal saber sobre la prevenció i el tractament de la cistitis

El que cal saber sobre la prevenció i el tractament de la cistitis

Als 24 anys, una tercera dona s'enfronta a aquesta malaltia. Però la prevenció de la cistitis és senzilla i potser us protegireu d'aquest flagell

Què no fer abans de dormir

Què no fer abans de dormir

Hi ha tan poques persones afortunats que no tinguin problemes de son. Si no sou un d'ells, aquí teniu algunes coses que heu de deixar de fer perquè el vostre son sigui millor i més agradable. Per a mi, despertar-me al matí és el pitjor problema que no puc resoldre durant molt de temps.

Com afecta la meditació al cervell

Com afecta la meditació al cervell

La psicòloga Rebecca Gladding, M.D., instructora clínica i psiquiatra en exercici a Los Angeles, parla dels processos ocults al nostre cervell durant la meditació. En particular, com canvia exactament el teu cervell si practiques meditació durant molt de temps.

Com els telèfons ens fan malbé el son

Com els telèfons ens fan malbé el son

El dany del telèfon i com fa malbé el son

Què fer si tens cremades solars

Què fer si tens cremades solars

Tens una cremada de sol? Vols accelerar el teu procés de curació i calmar la pell vermella i inflamada? Us direm què heu de fer al respecte

6 malalties que cal prevenir abans dels 30 anys

6 malalties que cal prevenir abans dels 30 anys

Els problemes amb la columna, les articulacions i les genives poden causar molts problemes en el futur. Per tant, la prevenció de malalties és el millor que es pot fer abans dels 30

7 bons hàbits per a la salut dental

7 bons hàbits per a la salut dental

Per prevenir la càries, cal ser examinat per un dentista cada sis mesos. Però també hi ha hàbits senzills que us poden ajudar a mantenir unes dents sanes i un somriure bonic

Només 1 hora de carrera pot allargar la teva vida en 7 hores

Només 1 hora de carrera pot allargar la teva vida en 7 hores

Els beneficis de córrer no són només estar en bona forma física. Ajuda a les persones a viure més temps, segons investigacions recents

Què hauria d'haver en una farmaciola de primers auxilis

Què hauria d'haver en una farmaciola de primers auxilis

Una farmaciola de primers auxilis infantil ha de contenir qualsevol agent antipirètic i un remei per a les cremades

6 signes d'una bona aigua mineral

6 signes d'una bona aigua mineral

Quina ha de ser una bona aigua mineral? Quins oligoelements contenen i en quin recipient es venen? Responem aquestes i altres preguntes sobre l'aigua mineral

10 maneres de cuidar la teva salut

10 maneres de cuidar la teva salut

A quins metges has d'anar, encara que no estiguis malalt, i com mantenir-te en forma, si odies les classes al gimnàs - Lifehacker explica com tenir cura de la salut del teu propi cos i esperit

10 plantes que tenen propietats antivirals

10 plantes que tenen propietats antivirals

Sàlvia, ginseng i altres plantes amb propietats antivirals. Val la pena incloure-los a la dieta quan hi ha malalties respiratòries

25 maneres de despertar-se d'hora

25 maneres de despertar-se d'hora

Aquest article us mostrarà com despertar-vos d'hora, encara que despertar-vos al matí sigui més com un malson

9 consells per a l'ergonomia del teu lloc de treball

9 consells per a l'ergonomia del teu lloc de treball

Si et fa mal el coll al vespre, et fan mal les mans pels nervis pessigats, et sembla que el teu lloc no està ben organitzat, el treball és cansat abans d'haver començat, llavors aquesta publicació és per a tu. En ella us explicarem com fer que el lloc de treball no només sigui còmode, sinó també segur per a la salut i la vida.

A quina hora del dia és millor entrenar?

A quina hora del dia és millor entrenar?

A quina hora del dia és millor entrenar. El millor moment per entrenar

Lliçons que vaig aprendre després d'estar malalt amb moltes coses

Lliçons que vaig aprendre després d'estar malalt amb moltes coses

Us presentem la història d'Alexander Amzin. Coneix de primera mà què són les malalties cròniques i parla de les lliçons que n'ha après

6 raons per menjar ous a l'esmorzar

6 raons per menjar ous a l'esmorzar

Un esmorzar d'ous és saborós i saludable, malgrat que es consideren aliments alts en colesterol. Aquest producte també ajuda a perdre pes i millorar la visió

Com em vaig desfer de l'afartament compulsiu i vaig arribar a una dieta saludable

Com em vaig desfer de l'afartament compulsiu i vaig arribar a una dieta saludable

Sebastian Hallqvist, que ha derrotat el trastorn per afartament i ha creat una startup d'èxit, ofereix una guia pas a pas per alliberar-se

8 maneres científiques de mantenir-se jove

8 maneres científiques de mantenir-se jove

Fa un temps, la idea d'alentir significativament l'envelliment era només un somni. Però ara la ciència ha aconseguit resultats significatius en aquesta àrea

Per què cal baixar la tapa del vàter abans de tirar la cisterna

Per què cal baixar la tapa del vàter abans de tirar la cisterna

Els microbiòlegs han descobert que el vàter es pot convertir en una font de bacteris, que després acaben a la tovallola i fins i tot al raspall de dents. Com pots evitar això?

Què passa si trepitges una agulla

Què passa si trepitges una agulla

Lifehacker va preguntar al metge què passaria si trepitges una agulla, com amenaça aquesta injecció i si l'agulla entrarà directament al cor

Com reduir el dany del treball sedentari

Com reduir el dany del treball sedentari

Normalment, tots els consells giren al voltant de com seure menys i moure's més. Tanmateix, la cadira de genolls també pot resoldre el problema

12 trucs de llimona per millorar la teva salut

12 trucs de llimona per millorar la teva salut

La llimona és un producte molt saludable. Quines propietats útils té i com pot tenir un efecte beneficiós sobre la vostra salut - llegiu el nostre article

Esports amb un nadó als braços? Sí

Esports amb un nadó als braços? Sí

L'esport amb un nadó és una gran oportunitat per posar-se en forma després del part. I tenim almenys un exemple inspirador d'això

Què és la síndrome de la bufeta tímida i com desfer-se'n

Què és la síndrome de la bufeta tímida i com desfer-se'n

Què és la paràsia, què la causa, com de perillós és i com fer-hi front, si vostè o els seus éssers estimats ja teniu dificultats d'aquest tipus

12 preguntes freqüents sobre implantació dental

12 preguntes freqüents sobre implantació dental

Com va la instal·lació d'un implant dental, de què depèn el cost d'aquesta operació, quines són les contraindicacions, tot el que volies saber i encara més?

Què significa realment el nombre de l'escala?

Què significa realment el nombre de l'escala?

Estàs a dieta, però la fletxa de l'escala suggereix el contrari. Per què canvien tant les lectures del balanç? Entenent això

Com fer un elixir de ressaca que dóna vida

Com fer un elixir de ressaca que dóna vida

Set salvatge, el cap brunzita, i al més mínim soroll s'esforça per explotar, el cos no obeeix… Alegra't! Tenim una cura eficaç per a la ressaca