No us deixeu enganyar amb anuncis molests que prometen aturar la caiguda del cabell. De fet, només hi ha quatre maneres fiables de prevenir la calvície
La nuesa no és només una manca de roba, sinó també una condició especial que és beneficiosa per al cos. Aprèn per què caminar nu és bo
Els cosmètics poden irritar els ulls i fins i tot provocar afeccions mèdiques greus. Per evitar problemes, heu de complir unes regles senzilles
L'estrès oxidatiu és una conseqüència de la mala ecologia, l'amor pel menjar ràpid i les molèsties. Si no es tracta, provocarà malalties i envelliment prematur
Els darrers descobriments científics en el camp de la medicina poden ser sorprenents, però es pot confiar en ells? No per a tothom i no sempre. Per què? Anem a esbrinar-ho
Fongs, bacteris, pèl d'animals, pol·len, brutícia, pelusa, cèl·lules mortes de la pell, secrecions corporals: tot això ho pots trobar al teu còmode llit
L'aigüera de la cuina, l'esponja del plat i tres llocs més de la cuina són les principals fonts de gèrmens. Apreneu a desfer-se dels bacteris d'aquestes zones
La medicina a Rússia està passant per moments difícils. Com rebre atenció mèdica a l'hospital i no perjudicar encara més la teva salut?
Com millorar la teva vista. Tècnica de relaxació eficaç
No vols despertar-te inflat i sentir-te inflat al matí? T'explicarem com evitar-ho i, alhora, ajudar a l'organisme a desfer-se de l'excés de greix
No és tan fàcil renunciar al cafè: si el beveu en litres, podeu obtenir una retirada real. Però hi haurà molts canvis positius
Un escalfament a l'oficina només et durarà tres minuts, però durant aquest temps tindreu temps per revifar tots aquells grups musculars que pateixen un treball sedentari
Article de convidat d'Alexandra Galimova sobre com el treball de mentida pot ser còmode i bastant productiu
Després dels 40, no hi ha esport? Pura tonteria. Aquest article us mostrarà com mantenir-vos físicament actiu quan el vostre cos ja no és el mateix. És la naturalesa humana pensar en el futur. Encara que personalment estic lluny dels 40, però de vegades em ve al cap la pregunta:
Sovint, la tendinitis rotuliana provoca dolor a l'articulació del genoll. Fer exercicis isomètrics us pot alleujar de les molèsties
L'única conseqüència negativa de l'entrenament són les articulacions adolorides. Però només si estàs entrenant de manera incorrecta. En aquest article, compartiré com vaig lluitar contra el meu dolor articular i si vaig poder guanyar. Si algú em digués fa uns anys que fer esport et posa tants problemes, mai no faria esport.
Hi ha molts mites associats a l'acne, però el debat més acalorat és sobre la relació de les erupcions cutànies amb els aliments. Life hacker entén si hi ha acne de la llet
El cos humà és un miracle de la natura, i la nostra tasca és millorar-lo, en la mesura de les nostres possibilitats. 4 consells de fitness versàtils per ajudar-vos a fer-ho
El dejuni pot allargar la vida. Els científics no només ho van demostrar, sinó que també van trobar una possible cura per a la vellesa, mantenint el cervell en funcionament
Life hacker entén com funciona el dejuni intermitent i explica per què saltar-se periòdicament el menjar és millor que fer dieta
Què impedeix a les persones amb sobrepès perdre pes? Potser això no és mandra ni menjar ferralla. Els problemes de salut poden ser els culpables
Si no saps com perdre pes, però realment vols perdre un cert nombre de quilograms, sabem per on començar perquè el resultat superi les expectatives
En aquest article, aprendràs a baixar de pes amb un nou concepte basat en la idea del cos humà com un globus
Com posar-se en forma després de l'hivern? L'alimentació saludable i l'esport són dos components de l'èxit per a aquells que estimen el seu cos i cuiden la seva salut
Liz Vaceyriello, editora en cap de Prevention Magazine i autora de diversos llibres d'alimentació saludable, explica els aliments que us ajuden a perdre pes
Hi ha moltes opcions per perdre pes i aconseguir la forma física desitjada. Hem recollit fins a 58 per a tu: tria el que et convé
Dylan Wilbanks, als seus 40 anys, pesava 137 kg i estava a punt de tenir problemes de salut irreversibles. Descobriu com va aconseguir perdre pes en aquest article
Per què fa mal el cor, com reconèixer els signes d'un atac de cor, per què mesurar la pressió arterial i quines són les maneres de mantenir el sistema cardiovascular sa?
Cafeïna, taurina, glicina, L-teanina i altres nootròpics naturals provats per la ciència
Els científics argumenten que el poder personal redueix les capacitats mentals d'una persona, canvia el seu comportament i fins i tot provoca diverses malalties
Michael Pollan, defensor i escriptor de l'alimentació saludable, ofereix cinc consells per ajudar-vos a tenir més en compte el que mengeu i com mengeu
Ara es parla molt que les tecnologies digitals modernes fan que els adolescents estiguin ansiós, nerviosos i desenfocats. Però no us espanteu, de fet, el dany dels telèfons intel·ligents és molt exagerat
"Sovint em desperto a la nit i no puc dormir", et queixes als teus amics. T'explicarem de què depenen els despertars nocturns i com desfer-te de l'insomni
Tothom sap el requisit: cal caminar almenys 10.000 passos al dia. Tanmateix, l'origen d'aquesta figura és en realitat força fosc
Life hacker entén si és possible portar roba interior vella, caminar sense calces, entrenar amb tangues i portar només sintètics
Si encara estàs lluny de la vellesa i les teves orelles no són les mateixes, afanya't al metge. Potser encara es pot aturar un mal procés. I no intenteu millorar la vostra audició amb remeis populars. En cas contrari, corre el risc de quedar-se sord
L'eliminació de tatuatges amb làser és, amb diferència, la millor solució. Un pirata informàtic us dirà com funciona el mètode, quants procediments seran necessaris i si us farà mal (spoiler: sí)
L'oli de palma té un efecte tan terrible en el nostre cos, com diuen? Lifehacker va preguntar a un proctòleg que sap exactament què passa amb aquest producte als nostres intestins
Us explicarem com millorar significativament l'estat de la pell, el cabell i les ungles amb oli d'oliva, ric en vitamines útils
El metge de malalties infeccioses Evgeny Shcherbina va escriure a Facebook una publicació sobre quina temperatura baixar i en què centrar-se en cas de malaltia d'un nen