Aquest exercici al matí despertarà tots els músculs del vostre cos i us donarà un impuls de vitalitat que fins i tot el cafè més fort no pot proporcionar
És possible que t'hagis preguntat si val la pena beure pastilles per dormir per adormir-se. Sabem quan hem d'anar a una farmàcia oberta les 24 hores i quan hem de prescindir de les píndoles
La mel no només és una exquisidesa deliciosa, sinó també el nostre ajudant per eliminar una sèrie de problemes de salut. Per això és bona la mel
La demència és una part inevitable de l'envelliment. Però molts dels seus símptomes es poden prevenir o mitigar. L'article: mesures per ajudar-vos a mantenir-vos sa
Als adults els costa aprendre nous idiomes o dominar esports inusuals. És possible tornar la plasticitat del cervell - entén el psiquiatre Richard Friedman
Zumba és un intens entrenament de ball que no només t'ajudarà a perdre quilos de més, sinó que també millorarà el teu estat d'ànim
L'estudi de la Xina és una benvinguda per a qualsevol persona que vulgui estudiar acuradament les dades abans d'adoptar una nova dieta o mètode
Apreneu a recuperar la forma de manera segura. Després de tot, l'entrenament intensiu després d'una llarga absència del gimnàs està ple de lesions i dolors musculars intensos
Recomanacions senzilles i útils per a aquells que acaben de recuperar-se del tot i volen recuperar la forma el més aviat possible després d'un refredat
Si esteu a prop d'un passatger malalt, el flux d'aire condicionat és la vostra protecció contra les malalties transmeses per l'aire
Hi ha diversos tipus d'acne: comedons, pàpules i pústules, nòduls i quists. Però no es recomana tocar-los amb les mans, i molt menys esprémer-ne cap
Les picades d'insectes són una conseqüència desagradable d'estar a l'aire lliure. Si t'han mossegat, es poden utilitzar remeis provats per alleujar el patiment
Sobre si la malaltia d'Alzheimer és mortal, com prevenir-la, per què les dones són més susceptibles a la demència i si l'herència afecta l'aparició de la malaltia
Te de camamilla, llet daurada, batuts de plàtan i altres begudes saludables provades científicament per a aquells que no volen tornar-se addictes a les pastilles per dormir
La pol·linosi és una al·lèrgia al pol·len, que es manifesta des de principis de primavera. Aquests són alguns consells per ajudar a controlar les al·lèrgies estacionals
Els científics creuen que inhalar el vapor dels cigarrets electrònics provoca danys pulmonars perillosos, també coneguts com a "malaltia de crispetes"
Si val la pena beure alcohol o no, com afecta realment el cos, la coordinació i la percepció de la realitat: llegiu tot això al nostre article
Esteu segur que les funcions cerebrals es debiliten amb l'edat, l'alcohol mata les neurones i les cèl·lules nervioses no es recuperen? Això és el que la ciència ha de dir al respecte
El cervell humà està controlat per organismes estrangers que canvien el comportament, l'estat d'ànim i les emocions. El toxoplasma, per exemple, contribueix al desenvolupament de l'esquizofrènia
La protecció solar és perjudicial? Hauríeu de tenir por dels productes químics que conté? Respondre a les preguntes més freqüents sobre els protectors solars
TreeWords School of English té paraules i frases en anglès útils per ajudar-vos amb la cita amb el vostre metge. L'avisat és l'avantbraç
L'alcohol no estalviarà el teu cervell. Segons un estudi recent, la majoria dels primers casos de demència s'associen amb un consum excessiu d'alcohol
Què passa si passes 15 mesos sense cafè i alcohol? Els canvis apareixeran no només en l'estat del cos, sinó també en la comunicació amb els altres
Per a aquells que estan pensant en com millorar la seva salut, però no tenen prou temps ni paciència, hi ha bones notícies: això es pot fer sense exercici diari i dietes especials
Aquest entrenament bastant intens per cremar greixos només us portarà 7 minuts, però farà que tots els músculs funcionin! Feu 2-3 sèries si podeu
Estem esbrinant si és cert que no es pot menjar després de les 6 de la tarda, per no millorar. De fet, tot depèn del que vas a menjar
Oficialment, l'ortorèxia -una fixació dolorosa d'una dieta saludable- no existeix. Però la gent ja s'està emmalaltint, pensant que està menjant bé
Gaudeix dels regals de sota l'arbre, i ara fes un regal al teu cos, sense alcohol, grassos i dolços. La dieta millorarà l'estat d'ànim i el benestar
Mel, xarop d'auró, melassa i altres productes sobre els quals val la pena aprendre més per a qualsevol que busqui un substitut del sucre sense negar-se a ser deliciós
Molta gent creu que el consum d'hidrats de carboni és la causa de l'augment de pes, de manera que exclouen aquests aliments de la dieta. És correcte? Comprensió
El mateix menjar es pot avorrir ràpidament cada dia, però es necessita molt menys temps per preparar-lo. En l'article, analitzarem els avantatges i els contres d'aquesta dieta
Apreneu a menjar sa, a tonificar els músculs i a estar més saludable. I recordeu: perquè els hàbits s'arrelin, és important la coherència
Lifehacker i Scarlett comparteixen com simplificar la preparació dels aliments i com menjar bé per mantenir-se sans i ple d'energia
En 9 de cada 10 casos, la llet vegetal és una bona alternativa a la llet animal. Per què - entenem aquest article
Els investigadors han observat un grup de persones durant 95 anys i han aconseguit descobrir un secret inesperat de llarga vida. I Lifehacker ho comparteix amb tu
L'illa de Sardenya té 10 vegades més centenaris que Amèrica del Nord. Els científics han descobert què explica la longevitat de les persones en aquesta zona
Truquem a la ciència per ajudar i desmentir alguns mites de llibres populars sobre nutrició
Els científics també van fer aquesta pregunta i no van trobar cap motiu de preocupació. No obstant això, no es pot ignorar l'hàbit de triturar les dents
Molta gent pensa que mossegar-se les ungles és un indici d'ansietat o ansietat, però els estudis científics han demostrat que això no és del tot cert
La llet d'ametlles és tan bona i el glutamat monosòdic tan dolent? Life hacker elimina diversos prejudicis associats a un estil de vida saludable