Amanida de remolatxa, galetes de pastanaga, pebrots al forn i altres receptes de tardor que es poden fer amb fruites i verdures de temporada
Continuem buscant i provant receptes delicioses, ràpides i fàcils per a tu. Aquesta vegada: mini pizzes de carbassó i tomàquet per a una gran festa o simplement així;) Avui a Instagram m'he trobat amb una foto d'una mini pizza de carbassó, i de seguida he decidit provar aquesta opció.
Apreneu a fer un berenar abundant: rotllos d'albergínia. No necessiteu molts ingredients, i fins i tot un cuiner novell pot gestionar la recepta
Com bullir els ous perquè siguin saborosos, bonics i fàcils de netejar? Aquí teniu alguns secrets per ajudar-vos a aconseguir el resultat perfecte
Aquestes delicioses amanides dietètiques substituiran un àpat complet i són ideals per a aquells que busquen perdre pes. Per a cada recepta s'indica el contingut calòric i BJU
Menjar kiwi amb pell és molt saludable. Descobreix què estàs perdent si menges només la polpa i llences les pells
Els ingredients d'un batut ideal han d'estar equilibrats no només en gust sinó també en valor nutricional. T'ensenyarem com fer un batut sense exagerar
No cal comptar estrictament les calories que es mengen al dia i negar-s'ho tot: aquestes accions senzilles no us faran morir de gana, però us ajudaran a perdre pes
No saps com fer bunyols a casa i en només 15 minuts? Aleshores, la recepta presentada a la nostra web serà del vostre interès
És cert que alguns aliments tenen un contingut calòric negatiu, la cafeïna accelera el metabolisme, no es pot menjar a la nit i cal evitar el gluten?
Diuen que cal esmorzar, tancar la finestra anabòlica més ràpid després de l'entrenament i menjar el mínim possible d'hidrats de carboni per sopar. És hora de dubtar-ho
Pell seca? Et fan mal les articulacions? Problemes de visió? Esgota ràpidament a la feina? Probablement el teu cos està mancat de greix
Si per algun motiu no tens temps o ganes de menjar les teves calories, pots beure-les. Hem elaborat una guia completa per fer batuts de proteïnes
Els plàtans verds verds són molt comuns a les botigues. Lifehacker diu si cal esperar fins que els plàtans es tornin grocs
Els plàtans congelats es poden afegir als batuts o utilitzar-los en productes de forn. És millor triar fruites massa madures: són més dolces i aromàtiques
Mmm, quina delícia és això: mantega de cacauet. La recepta per a la seva preparació és senzilla. Necessites cacauets, mel, oli vegetal, una mica de sal i un processador d'aliments
Lifehacker ha preparat barretes energètiques segons noves receptes. Va resultar molt saborós, nutritiu i saludable. El que necessites abans del teu entrenament
Pomes al forn, entrepans de formatge de cabra, peres amb fruits secs i mel: aquests esmorzars deliciosos, abundants i saludables us ajudaran a recuperar-vos de la gula de vacances
Tres receptes de vacances: malví de baies, galeta de pa de pessic de xocolata i galeta de la fortuna xinesa, que, per cert, podeu inventar vosaltres mateixos.;)
El dany del sucre no s'accepta per qüestionar. Però, realment provoca obesitat, diabetis tipus 2 i malalties del cor, i hi ha una ingesta segura de sucre?
T'explicarem com triar l'estratègia nutricional adequada durant el període tardor-hivern i per què hauries d'utilitzar un batut de proteïnes per a la teva ingesta de proteïnes
El vell debat sobre si el rovell d'ou és perjudicial ja no és rellevant. Amb rovell o només proteïna? Potser, pel que fa a la importància, aquesta pregunta és la segona només després de "La qüestió principal de la vida, l'univers i tot això"
Sembla que és difícil fer malbé només el peix fregit. Però l'error més comú és que normalment el cuinem massa i acabem amb un peix sec que ha perdut la seva delicadesa. De fet, el peix ja està llest en el moment en què deixa de ser transparent.
Com fer batuts de cítrics deliciosos i peculiars
Cel·lulitis, al·lèrgies, acne, pell seca, cabell trencadís, dermatitis i èczema: tots aquests problemes es poden tractar amb una dieta especial
Aquestes boles energètiques són un gran berenar per a un berenar saludable. Es poden fer amb xocolata, festucs, llimona i fins i tot menta
Els beneficis del peix estan fora de dubte. Les substàncies que conté poden millorar el son, accelerar el metabolisme i reduir el risc de patir malalties del cor
Com menjar per mantenir el sistema nerviós sa? Les recomanacions detallades es troben al nostre article
Esports amb l'estómac buit. Tots els beneficis del dejuni. És hora de desmentir els vells mites sobre el menjar i l'exercici
Diabetis, infart, càncer… Es poden curar o almenys prevenir malalties tan greus menjant superaliments? Anem a intentar esbrinar-ho. Superaliments (superaliments, superaliments, superaliments) són aliments vegetals amb una alta concentració de nutrients.
Una truita de patates senzilla i abundant, un clàssic de la cuina espanyola que es pot modificar amb qualsevol additiu al gust
Bruschetta deliciosa, farina de civada nutritiva amb fruita, creps de vainilla: no hauràs de quedar-te molt de temps als fogons per preparar aquests plats
Tothom està familiaritzat amb el problema de la manca de temps. I si també hi ha convidats a la porta. No t'espantis. Lifehacker ha seleccionat per a tu plats ràpids i saborosos que decoraran qualsevol taula. A més, es poden cuinar en només mitja hora
A la recerca de receptes de dolços casolans naturals, us presentem una senzilla recepta a base de suc de nabiu. Trobada: delícia de baies
Porció de frittata, magdalenes de plàtan, farina de civada en un pot i altres plats fàcils de preparar. Necessitareu els ingredients disponibles i una mica de temps
En aquest article parlem de quins aliments cal evitar i de com reduir la quantitat de sal de la dieta per estar més saludable
Les fulles de te poden formar part d'una gran varietat de plats, des de gelats fins a pastes aromàtiques. T'expliquem com pots utilitzar el te a la cuina
Insuficiència renal, càlculs renals, mala micció, nefrosi: tots aquests problemes es poden evitar si mengeu bé
La sal reté l'aigua al cos, augmenta el pes, augmenta la pressió arterial i és dolenta per a la salut. T'explicarem com substituir la sal a la dieta sense perdre el gust
La dieta per a la psoriasi, desenvolupada per John Pagano, té com a objectiu mantenir l'equilibri àcid-bàsic i netejar els intestins